Populárne Príspevky
Pre lepšie zdravie sa obráťte na tieto tradičné posilňovače imunity
Zdravý imunitný systém chráni telo pred bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami.
Tieto tradičné prostriedky na posilnenie imunity môžu byť veľmi užitočné. (Zdroj: Getty/Thinkstock Images) Pre silný imunitný systém potrebuje telo energiu a živiny. To závisí od toho, čo jednotlivec konzumuje pravidelne. Okrem toho je dôležité pochopiť, že silná imunita sa nevytvára cez noc, ale náboženskou konzumáciou zdravých potravín s vysokou nutričnou hodnotou. Imunitný systém chráni telo pred akýmikoľvek bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami tým, že im bráni vniknúť do nášho tela. Silnejší imunitný systém je teda základným prostriedkom boja proti bakteriálnym alebo iným vírusovým infekciám.
Okrem vyváženej stravy ich zahrňte aj týmito elixíry na posilnenie imunity, navrhuje Anushka Baindur, senior dietológ, nemocnica Fortis, Bannerghatta Road, Bangalore:
* Zlaté mlieko/ kurkumové mlieko : Kurkuma má zložku nazývanú kurkumín, ktorá dokáže opraviť poškodenie buniek a bojovať proti chorobám a infekciám.
ako vyzerajú biele duby
* Čaj Tulsi: Má esenciálne oleje ktoré pomáhajú zmierniť príznaky respiračných infekcií, ako je nádcha, kašeľ a zápcha.
* Polievka moringa: Listy moringy sú bohaté na železo a vitamín A, oba potrebné na udržanie silného imunitného systému.
* Odvar z korenia: Urob odvar z korenia alebo kashaya alebo kadha s kmínom, feniklovými semienkami, čiernym korením a škoricou, ktoré pomáhajú pri príznakoch nachladnutia a kašľa.
pavúk s hnedými a čiernymi pruhovanými nohami
Odkedy epidémia koronavírusu ovládla naše životy, veľa odborníkov na výživu zdieľalo recepty na nápoje na posilnenie imunity. Tu je jeden, ktorý môžete vyskúšať:
Prísady
*Štipka zázvoru
*Paprika
*Kurkuma
*Škorica
*Klinčeky
*500 ml - voda
*Zlatko, ak je to potrebné
Metóda
* Všetky suroviny spolu varte, kým sa voda nezredukuje na polovicu. Vypnite plameň Preosejte. Ak chcete, pridajte organický med a pite.
aké sú kategórie zvierat