Urvashi Rautela cvičí Bōjutsu; Zistite viac o tejto forme bojového umenia
Urvashi Rautela môžete vidieť robiť Bōjutsu, všetko o tom viete tu
Urvashi Rautela možno vidieť, ako cvičí japonskú formu bojového umenia. (Zdroj: Urvashi Rautela/Instagram) Oddanosť Urvashiho Rautelu fitness netreba predstavovať. Ako taký, Nenávistný príbeh 4 herec bol nedávno videný cvičiť Bōjutsu, japonskú techniku bojových umení, ktorá sa tiež nazýva boj s palicou alebo technika palice. Je pozoruhodné, že palica je jednou z najstarších zbraní v bojové umenia história a podľa verejne známych údajov sa považuje za najúčinnejšiu zbraň na boj so samurajským mečom.
Podľa A nsomartialarts.com Techniky úderov Bōjutsu, hojdania a úderov často pripomínajú pohyby prázdnych rúk, podľa filozofie, že bo alebo palica je iba predĺžením končatín. V dôsledku toho je Bōjutsu často začlenené do iných štýlov boja s prázdnou rukou alebo karate. Útokom Bōjutsu sa často vyhýba agilná práca nôh alebo skoky a spätné údery na slabé miesta nepriateľa, píše sa na webovej stránke.
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom URVASHI RAUTELA Actor (@urvashirautela)
27-ročná Rautela, ktorá zdieľala obrázok, napísala: „Narodila som sa ako perfekcionistka, myslím, že som tak trochu posadnutá. Ten s**t, čo som od teba v poslednej dobe počul, skutočne uvoľnil tlak. Nemením sa ako poverenia, viete, že vidíte náhrdelník. Môj život je hotový kontrolný zoznam.
najlepšie borovice na výsadbu pre súkromie
Ako forma kondície je Bōjutsu známe tým, že rozvíja obrovskú silu v zápästiach, zlepšuje držanie tela, buduje jadro a zlepšuje aeróbnu kapacitu, ak sa cvičí ideálnou technikou. O bojovej technike je známe, že má postoje, údery a kombináciu oboch.
Podľa blackbeltathome.com Rovnako ako každá iná fitness aktivita, aj Bōjutsu potrebuje dôsledné cvičenie, aby ste postúpili na ďalšiu úroveň. Je tiež dobré mať priateľa alebo partnera na podporu a spoločné učenie.
Rautela bol vždy vášnivý fitness nadšenec.
Pozrite sa na niektoré z jej ďalších fitness výletov.
trvalky s drobnými fialovými kvetmi
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom URVASHI RAUTELA Actor (@urvashirautela)
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom URVASHI RAUTELA Actor (@urvashirautela)
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom URVASHI RAUTELA Actor (@urvashirautela)
Pre viac lifestylových noviniek nás sledujte Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!