Varun Dhawan pije rastlinný proteínový prášok; poznať výhody
Rastlinný proteínový prášok extrahovaný zo žltého hrachu je „ľahký a ľahko stráviteľný“
Varun Dhawan sa rovnako stará o svoju diétu a kondíciu. (Zdroj: varundvn/Instagram) Varun Dhawan sa na svojom pripravovanom filme veľmi usilovne pripravuje Bhediya ; jeho cvičné videá na Instagrame sú dôkazom. Pri zvyšovaní svojej kondície sa herec rovnako zameriava aj na svoju diétu.
V príbehu na Instagrame, ktorý nedávno zdieľal, Varun zverejnil fotografiu, na ktorej pije z fľaše rastlinný proteínový kokteil.
Varun sa ďalej podelil o niektoré výhody práškového rastlinného proteínu. Rastlinný proteín extrahovaný zo žltého hrachu je ľahký a ľahko stráviteľný. Má tiež 5,8 g BCAA (aminokyselina s rozvetveným reťazcom), gulatamínu (hydrofilná aminokyselinová zložka väčšiny bielkovín) 5,5 g, dodal. Pozri sa:
zoznam zvierat z dažďového pralesa a obrázky
Varun Dhawan to zdieľal v príbehu na Instagrame. (Zdroj: varundvn / Instagram) Štúdie ukázali, že rastlinné bielkoviny môžu prispieť k úbytku hmotnosti a liečbe cukrovky 2. typu. Okrem toho majú v porovnaní so živočíšnymi bielkovinami nízky obsah kalórií a tuku a podľa naturespath.com obsahujú potrebné množstvo vlákniny a základných živín.
Rastlinné bielkoviny však musíte vyberať opatrne. Podľa Healthline môžu byť komerčne pripravené rastlinné proteíny často poriadne spracované, čo môže viesť k priberaniu na váhe a môže zvýšiť riziko rakoviny.
Môžete sa rozhodnúť pre bielkovinové potraviny na rastlinnej báze. Niektoré z bežných sú šošovica, fazuľa, cícer, seitan, mandle, kešu, chia semienka, ľanové semienka, špenát, brokolica, batáty a tak ďalej.
zelená húsenica s čiernym pruhom