Video, kde Janhvi Kapoor cvičí na bruchu, je zábavné a #fitnessgoals zároveň

Zatiaľ čo Janhvi Kapoor a jej osobného trénera vidia, ako sa driapajú, ukazuje nám, ako získať šesťbalenie brušných svalov ako jej tréner štyrmi jednoduchými cvičeniami - a ďalšou dávkou smiechu.

Kým je Janhvi Kapoor vo videu rozdelená, pokúša sa predviesť základné cvičenia, ktoré by vám mohli pomôcť získať šesťbalenie abs. (Zdroj: Fan Club Janhvi Kapoor/Instagram)

Janhvi Kapoor, ktorá čaká na vydanie svojho debutového filmu Dhadak , tiež sa stane, že je fitness buff. Pripojenie sa k ľuďom ako Alia Bhatt a Katrina Kaif, ktorých videá z cvičenia v posilňovni sú pre ich fanúšikov krmivom pre fitness, sa tiež Kapoor upútal pozornosť internetu klipom, ako cvičila. Aj keď sa zdá, že je rozdelená na celé video Kapoor je videná oslovovať kameru a predvádzať, ako získať šesťbalenie brušných svalov-rovnako ako jej tréner.

Zatiaľ čo ona a jej osobný tréner cvičia po tréningu, Kapoor nám ukazuje základné cvičenia pre posilnené brušné svaly-dosky, po ktorých nasleduje upútavka, závesné kľuky a kľuky na bicykel. Mohlo by to vyzerať, že sa pravdepodobne dobre baví-a ona rozhodne je, ale tí, ktorí pravidelne chodia do posilňovne zhodiť niekoľko kíl a centimetrov navyše, by vedeli, aké ťažké je pokračovať v týchto cvičeniach posilňujúcich jadro.

Kým výhody dosiek Patrí sem okrem iného posilnenie brucha, zlepšenie rovnováhy a držania tela, upútavky v prvom rade pomáhajú pri posilňovaní spodnej časti brucha a tonizácii bokov. Závesné kľuky a tiež brušáky pomáhajú pri tonizácii a posilňovaní jadra a brušných svalov. A ak vám je ťažké uveriť, že cvičenia, ktoré Kapoor vo videu robí, nie sú fraška, pretože sa smeje, potom hádajte čo, smiech sám osebe robí zázraky pre vaše zdravie!