Pozrite sa, ako Alia Bhatt odhalí svoje diétne tajomstvá v tomto videu o návrate
Návratné video Alie Bhattovej má veľa zaujímavých drobností, ak chcete nájsť inšpiráciu a zostať fit.
Viete o obľúbenom jedle Alie Bhattovej? (Zdroj: súborová fotografia) Existuje veľa mylných predstáv o tom, čo by mal človek jesť alebo čomu sa má vyhýbať. Aj keď to, čo vyhovuje jednému, nemusí vyhovovať druhému, existujú určité diétne obmedzenia, ktoré by mal človek zaviesť, aby mohol strážiť svoje zdravie. To je čo Alia Bhatt , ktorý má dnes 27 rokov, prisahá. V tomto návratku Facebook Live od roku 2017 s odborníkom na výživu celebrít Rujuta Diwekar , Bhatt odhalila kľúčové diétne zmeny, ktoré začlenila, aby vyzerala fit, nie schudla.
Sledujte!
Vzhľadom na svoje oddanie sa zdraviu a kondícii povedala, že je načase, aby sme prestali vnímať jedlo ako sacharidy, bielkoviny a zeleninu a namiesto toho sa zamerali na zdravú výživu plného taniera jedla. Je škoda, že sme obmedzili príjem potravín na sacharidy, bielkoviny, zeleninu a tuk. Cítim, že to nie je správne, povedala.
Zdôraznila, že by ste mali mať na pamäti, že by ste sa mali stravovať výlučne a nemali by ste sa zameriavať na iné formy zábavy, povedala, že keď jete, mali by ste to byť len vy a jedlo.
Zdôraznenie toho, ako by sa trendy v oblasti potravín nachádzali na internete, by sa nemalo slepo sledovať, Raazi herec povedal: Všetci hovoria o bezlepkovej pizzi, hnedom chlebe a červenej ryži, o znížení príjmu sacharidov a ja o štvrtej ráno jem biely chlieb a maslo. Rujuta mi ukázala, ako môže byť striedmo konzumované miestne jedlo zdravé.
Bhatt tiež uviedla, že po tréningu nikdy nevynechá omladzujúci pohár šťavy z cukrovej trstiny.
Podľa nej a Diwekara by cukor nemal byť ignorovaný, pretože pomáha ochladiť telesnú teplotu po cvičení.
Fazuľu vysypala na svoje obľúbené jedlo a nie je prekvapením, že bola stará ghar ka khaana . Bhatt spomenul, Dal khichdi a tvarohová ryža sú moje obľúbené s lyžicou ghí.