Prečo sú fajčiari trikrát náchylnejší na chronické bolesti chrbta
Zatiaľ čo všeobecné povedomie prináša pochopenie, že fajčenie môže viesť k rakovine a kardiovaskulárnym ochoreniam, nie každý si je vedomý toho, že fajčenie môže spôsobiť aj bolesti dolnej časti chrbta alebo môže ešte viac zhoršiť existujúci stav chrbta.
Človek môže pociťovať chronickú bolesť chrbta, ak je závislý od fajčenia alebo často dýcha pasívny dym. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Fajčenie sa často považuje za rizikový faktor mnohých zdravotných problémov. Avšak jeho vzťah k muskuloskeletálnym stavom, ako je bolesť chrbta, je zriedka pochopený a hodnotený. Napriek pravidelnému cvičeniu, zdravému stravovaciemu plánu a správnemu životnému štýlu môžete mať chronickú bolesť chrbta, ak ste závislí na fajčení alebo často dýchate pasívne fajčenie.
Zatiaľ čo všeobecné povedomie prináša pochopenie, že fajčenie môže viesť k rakovine a kardiovaskulárnym ochoreniam, nie každý si je vedomý skutočnosti, že fajčenie môže tiež spôsobiť bolesti krížov alebo ešte viac zhoršiť existujúci stav chrbta. Celosvetový výskum naznačuje, že u fajčiarov je trikrát vyššia pravdepodobnosť chronickej bolesti chrbta a je tiež pravdepodobnejšie, že sa u nich vyvinie telesné postihnutie v skoršom veku v porovnaní s nefajčiarmi.
Fajčenie cigariet znižuje vstrebávanie vápnika, zabraňuje rastu nových kostí a spomaľuje proces hojenia chrbtice. Kašeľ v dôsledku silného fajčenia môže tiež viesť k zvýšeným vnútrobrušným tlakom, ktoré môžu ďalej prispievať k bolestiam chrbta, hovorí Dr. Neha Narula, senior špecialista na chrbticu, QI Spine Clinic, ktorý navrhuje tri dôležité dôvody, prečo by ste mali okamžite prestať fajčiť.
rôzne kvety s menami
* Znížený prietok krvi do platničiek a degenerácia platničiek
Disky vo vašej chrbtici sú gélové vankúšiky obsahujúce 70 percent vody. Keď sa telesná hmotnosť zväčší, disky vyschnú v dôsledku zaťaženia, ktoré musí znášať. Fajčenie urýchľuje tento proces a vytvára trenie medzi stavcami. Fyziologicky fajčenie ovplyvňuje krvný obeh a znižuje tok krvi bohatej na kyslík do platničiek a kĺbov. V dôsledku fajčenia sa v tepnách vytvára plak, ktorý sa ďalej zužuje, čím sa znižuje prietok krvi. V dôsledku toho sa platničky chrbtice stávajú nepružnými, tvrdými a krehkými. To vedie k degenerácii disku, čo ďalej vedie k chronickej bolesti chrbta.
*Oslabenie svalov a imunity
Nikotín v tabaku spúšťa uvoľňovanie chemickej látky (dopamínu), ktorá oklame telo, aby znížilo stres a tak sa cítilo dobre. Preto sa fajčenie stáva pre telo návykovým. Ten istý tabak však zhoršuje prietok krvi bohatý na kyslík do kostí a tkanív, čo vedie k skorým príznakom degenerácie, čo môže ďalej viesť k zhoršenému hojeniu kostí a rán. Zabraňuje tiež rastu nových kostí a zvyšuje riziko osteoporózy. Znížená kardiovaskulárna kapacita a únava oslabujú svaly, čo sťažuje svalom podporu chrbtice.
*Zmenené vnímanie bolesti
zoznam zvierat z tropických lesov
Je zaujímavé, že fajčenie mení spôsob, akým vnímate bolesť. Nikotín ovplyvňuje fungovanie mozgu a zvyšuje reakciu človeka na bolesť. Spojenie medzi nucleus accumbens a mediálnym prefrontálnym kortexom je zmenené, vďaka čomu je človek menej odolný voči bolestiam chrbta. Štúdia vykonaná v roku 2010, ktorá skúmala patofyziológiu medzi fajčením a bolesťou, ukázala, že dlhodobé fajčenie spôsobuje desenzibilizáciu receptorov, čo u fajčiarov vytvára dojem, že relatívne malé množstvo bolesti je silné. To môže ďalej zmeniť účinnosť opioidov predpísaných na liečbu bolesti. Fajčenie tiež zhoršuje normálne fungovanie imunitného systému a zvyšuje riziko infekcie v tele.