Kľúč manželkinho spánku k vašej manželskej blaženosti: Študujte

Ak má vaša žena problémy so spánkom, mali by ste si dať pozor na nadchádzajúce problémy.

Má vaša žena problémy so spánkom? Dávajte si pozor, vedci môžu zničiť vaše manželstvo. Psychiatri na Lekárskej fakulte University of Pittsburgh v USA zistili, že keď mala žena problémy s odpadnutím, s manželom sa na druhý deň častejšie hádali. Ale v radoch, keď muži v noci ležali hore, nedošlo k nárastu. Profesorka Wendy Troxel, ktorá štúdiu viedla, povedala: ?? Zistili sme, že problémy so spánkom manželiek ovplyvňujú jej manželské fungovanie na druhý deň a jej manžela a tieto účinky boli nezávislé od depresívnych symptómov. Konkrétne manželky, ktorým noc predtým zaspala, nahlásili na druhý deň horšie manželské fungovanie a rovnako aj ich manželia, ?? Doktora Troxela citoval denník Daily Telegraph.

V predchádzajúcich štúdiách vedci zistili, že ženy lepšie spia, ak si užívajú stabilnú prítomnosť manžela alebo partnera vo svojej posteli. Ale v novom výskume, ktorý bol tento týždeň predstavený na stretnutí pridružených profesionálnych spánkových spoločností v Minneapolise, sa doktor Troxel pozrel na súvislosti medzi dĺžkou spánku a „každodennými manželskými interakciami“.



Ona a jej tím študovali 35 zdravých manželských párov, z ktorých väčšina mala tridsať rokov a nemali žiadne problémy s fyzickým ani duševným zdravím. Ich nočné pohyby boli zaznamenané viac ako 10 nocí zariadením nazývaným aktigraf, aby sa zistilo, ako dlho im to trvalo zaspať (latencia spánku), ako aj



ako dlho celkovo spali.

Potom boli manželia požiadaní, aby si do denníkov poznamenali, koľko ?? pozitívnych manželských interakcií? tešili sa z nasledujúceho dňa, keď sa cítili ocenení alebo podporovaní svojim manželom, a z toho, koľko negatívnych osôb boli kritizovaní alebo ignorovaní. Výsledky ukázali, že čím dlhšie ženám trvá, kým zaspia, tým je väčšia pravdepodobnosť, že dvojica nasledujúci deň nahlási vzťahové problémy.



?? Spánok manželov však neovplyvnil správu jeho ani jeho manžela o manželských vzťahoch nasledujúci deň, ?? povedal doktor Troxel.

Vedci dodali, že výsledky ukazujú, že poruchy spánku, ako je nespavosť, môžu postihnúť viac ľudí než len jednotlivcov.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.