Chcete vyskúšať maslovú kávu? Získajte informácie o jeho výhodách
Káva s kopčekom masla? Áno prosím.
Chcete vyskúšať tento jedinečný nápoj? (Zdroj: Getty/Thinkstock) Zimy sú synonymom teplých šálok vášho obľúbeného nápoja - čaju, kávy alebo dokonca čokoládového mlieka. Koniec koncov, čo môže byť príjemnejšie ako popíjanie chladu v obzvlášť chladnom dni? Ak ste kávičkár, zdá sa vám predstava masla v káve chutná? Prečítajte si všetko o tomto jedinečnom nápoji a sami sa rozhodnite, či by ste ho mali zaradiť do rannej stravy.
Čo je to?
Individuálne je známe, že masla a kávy je veľadiétne výhody. Ako tím sú známi tým, že spaľujú tuky v tele a pomáhajú pri mentálnej čistote. Všetko, čo potrebujete, je uvarená káva, nesolené maslo a kokosový olej. V skutočnosti je známe, že maslovú kávu namiesto ťažkých raňajok konzumujú tí, ktorí držia keto diétu (s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov).
Ako to urobiť?
Na prípravu tohto nápoja potrebujete šálku uvarenej kávy, jednu až dve polievkové lyžice kokosového oleja, jednu až dve polievkové lyžice nesoleného masla alebo dokonca ghí. Ghí aj kokosový olej sú základnými výrobkami v každej indickej kuchyni. Suroviny stačí rozmixovať v mixéri, kým to nezačne vyzerať ako penivé latte. Váš nápoj je teraz pripravený.
Počuli ste už o „banánovom čaji“?
Nutričná hodnota
Uvedená šálka maslovej kávy má nasýtené tuky a vitamín A, čo je dobré pre zdravie pokožky, zrak a celkovú imunitu tela. Nápoj tiež obsahuje malé množstvo vápnika, vitamíny K a E a B. Aj keď nie je veľa štúdií, ktoré by potvrdzovali zdravotné výhody tejto kávy, ľudia, ktorí ju pijú, tvrdia, že pomáha pri energetickej a duševnej čistote. Údajne tiež potláča hlad. Tuk v káve údajne spomaľuje trávenie a zvyšuje pocit plnosti v tele. Preto to môže viesť k strate hmotnosti.
Verí sa, že maslová káva poskytuje trvalú energiu, pravdepodobne preto, že nasýtené tuky môžu predĺžiť účinky kofeínu. A ako už bolo spomenuté, hovorí sa, že zvyšuje duševnú jasnosť.
Mínus
Aj keď to funguje najlepšie pre tých, ktorí držia keto diétu, začať deň s kofeínom nie je ideálne. Odborníci súhlasia, že výživné raňajky majú vždy prednosť pred diétnou módou.