Výhody dojčenia: Prečo je dobré pre matku a dieťa?
Materské mlieko obsahuje všetky životne dôležité vitamíny a živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje v prvých šiestich mesiacoch života. Prvé tri mesiace dojčenia sú zásadné, pretože materské mlieko pomáha vášmu dieťaťu bojovať proti škodlivým vírusom a baktériám.
Svetový týždeň dojčenia: Vedeli ste o výhodách dojčenia. (Zdroj: Thinkstock/Getty Images) Materské mlieko, ktoré je jednou zo základných výživových doplnkov pre deti, je veľmi dôležité pre celkové zdravie nového dieťaťa. Je to zdroj potrebných živín, ktorý pomáha znižovať riziko infekcií a mnohých chorôb detí. Pretože je materské mlieko ľahko stráviteľné, nespôsobuje zápchu, hnačku ani podráždený žalúdok. Môže to tiež pomôcť deťom vyhnúť sa mnohým ďalším chorobám, ktoré môžu neskôr v živote postihnúť, ako je cukrovka, vysoký cholesterol a zápalové ochorenia čriev, doktor Reenu Jain, vedúci poradcovia pre pôrodníctvo a gynekológiu, nemocnica Jaypee, Noida.
Tu sú ďalšie výhody:
* Materské mlieko obsahuje životne dôležité vitamíny a živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje v prvých šiestich mesiacoch života. Prvý tri mesiace dojčenia je zásadný, pretože obsahuje protilátky, ktoré pomáhajú vášmu dieťaťu bojovať proti škodlivým vírusom a baktériám.
* Poskytuje ochranu pred respiračnými ochoreniami, infekciami uší, gastrointestinálnymi chorobami a alergiami vrátane astmy, ekzémov a atopickej dermatitídy. Okrem toho znižuje riziko budúcej obezity vášho dieťaťa.
* Dojčenie zvyšuje produkciu oxytocínu, hormónu, ktorý pomáha pri sťahoch maternice a nadmernej strate krvi po pôrode.
* Nielen deti, ale aj kojenie má výhody pre matky. Oxytocín je hormón a neurotransmiter, ktorý sťahuje maternicu a pomáha dodávať placentu a kontroluje krvácanie po pôrode, hovorí doktor Anu Sridhar, konzultant pôrodníctva a gynekológie, nemocnica Fortis, Bangalore.
* Dojčenie tiež znižuje riziko rakoviny prsníka a vaječníkov u matiek. Pomáha pri ochrane pred ďalším tehotenstvom a ďalej pomáha získať postavu.
Veci, o ktoré sa musia čerstvé matky starať:
Musíte konzumovať rôzne potraviny, ktoré obsahujú kalórie, bielkoviny, vitamíny, minerály a vlákninu. Je nevyhnutné jesť veľa ovocia, zeleniny, celozrnného pečiva a obilnín. Zostať hydratovaný je nevyhnutnosťou.
ako dlho trvá topolová sezóna
Počas dojčenia sa treba za každú cenu prísne vyhýbať konzumácii alkoholu a fajčeniu. Dr Jain hovorí, že nielen intoxikuje materské mlieko, ale tiež spôsobuje, že mlieko má zlú chuť, pretože dieťa môže menej kŕmiť alebo úplne prestať kŕmiť.
Dojčiace matky by sa tiež mali vyhýbať príjmu takého korenia, zeleniny a ovocia, ktoré majú laxatívny účinok, pokračuje.