Bhagyashree zdieľa tajnú zložku na zvládnutie „návalu hormonálneho cukru“

Tento tip na zdravie je užitočný nielen pre diabetikov, ale aj pre nediabetikov, povedal vo videu Bhagyashree

Bhagyashree zdieľal jednoduchý spôsob, ako udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou. (Zdroj: bhagyashree.online/Instagram)

Bhagyashree, ktorý sa pravidelne delí o svojpomocné pokusy o celkové zdravie, sa podelil o ďalší užitočný tip na optimalizáciu hladín inzulínu.

Vo videu na Instagrame Bhagyashreeová otvorila o svojej matke cukrovku od svojich 25 rokov. A keď si uvedomila všetky problémy, ktoré môže vysoká hladina cukru v krvi spôsobiť, chcela sa uistiť, že nikdy nebudeme trpieť tým istým. V skutočnosti si väčšina ľudí ani neuvedomuje, že má cukrovku, pretože kvôli inej forme choroby kontrolujú hladinu cukru v krvi, poznamenala.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný spoločnosťou Bhagyashree (@ bhagyashree.online)

51-ročný muž ďalej vysvetlil jednoduchý spôsob, ako udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Na noc namočím čajovú lyžičku semiačok methi (senovky gréckej) a dám si ich ráno nalačno. Je dôležité, aby ste semená skutočne dobre prežúvali. Namáčanie semien methi odstraňuje jeho horkosť, takže nie je problém ich žuť, povedala.

Konzumácia semien senovky gréckej prvá vec ráno bolo odporučené odborníkmi na výživu. Štúdie tiež ukázali, ako denná dávka semien senovky gréckej v horúcej vode môže pomôcť kontrolovať cukrovku 2. typu . Semená methi alebo senovky gréckej obsahujú vlákninu, ktorá pomáha spomaliť trávenie, znižuje rýchlosť vstrebávania cukru a tiež zvyšuje množstvo inzulínu, ktoré telo uvoľňuje.

Tento tip na zdravie je užitočný nielen pre diabetikov, ale aj pre nediabetikov, povedal Bhagyashree a funguje dobre pri zvládaní chuti na cukor. Túžba po sladkom je bežný problém, ale keď máte genetickú dispozíciu byť diabetikom, musíte byť dvojnásobne opatrní.

Herec dodal: Aj keď to nie je rýchle riešenie ani zvrat, rozhodne je to riešenie, ktoré pomáha pri optimalizácii hladín inzulínu. Osobne to sledujem viac ako desať rokov a funguje mi to ... starostlivosť o všetok môj hormonálny cukor sa rúti.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.