Tréner celebrít búra bežné mýty o joge
Expert na jogu Rupal Sidh, ktorý trénuje celebrity ako Anurag Kashyap, sa na Instagram dostal, aby vyvrátil niektoré mýty.
Jóga prospieva nielen fyzickému, ale aj duševnému zdraviu. (Zdroj: pixabay) Jóga, ktorá prospieva fyzickému aj duševnému zdraviu, je odborníkmi veľmi odporúčaná. Ale skôr ako začnete cvičiť, je dôležité porozumieť niektorým základným veciam o joge.
Rupal Sidh, ktorý trénuje celebrity ako Anurag Kashyap, sa vybral na Instagram, aby vyvrátil niektoré mýty.Okolo jogy bolo veľa špekulácií, ale poďme sa rozprávať o faktoch !, titulovala svoj príspevok.
na čo sa premení húsenica s dračiou hlavou
Pozri sa:
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Mýtus: Jóga je o tom, ako ďaleko sa môžete dostať v polohách ásan alebo jogy
Joga je spôsob života. Ásany sú jej drobným atribútom.
Mýtus: Joga je samouk; môže to naučiť ktokoľvek
Jógu sa dá naučiť nasledovaním gurua, profesionálnym učením sa alebo tiež čítaním biblie a textov. Človek by mal cvičiť ásany pod vedením učených učiteľov jogy alebo profesionálov.
Mýtus: Človek by mal byť flexibilný, aby sa mohol venovať joge
Nie sú to len ásany, ale celkovo jóga ako životný štýl, ktorý pomôže človeku stať sa flexibilným nielen fyzicky, ale aj mentálne a emocionálne.
strom s malými ružovými kvetmi
Mýtus: Joga je len pre zdatných alebo mladých ľudí
Joga je otvorená pre všetky vekové skupiny. Na získanie „Pramany“ ani správnych znalostí neexistuje žiadne vekové obmedzenie.
Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!