Vychutnajte si domáci falafel podľa tohto jednoduchého receptu

Dnes je načase vyskúšať tento ľahký recept na rýchle a delikátne občerstvenie

Ochutnajte svoje občerstvenie pomocou tohto jednoduchého receptu na falafel. (Zdroj: Vicky Ratnani/Instagram; navrhol Gargi Singh)

Čo tak začať týždeň niečím iným? Ak sa dnes hráte o svoju rodinu, vyskúšajte svoje blízkovýchodné jedlo falafel, ktoré pije pery a je čerstvé. bylinky a korenie. Pozrite sa teda na tento recept od šéfkuchára Vicky Ratnani ktorý je bezlepkový, vegánsky a je plný rastlinné bielkoviny ktoré pomáhajú uspokojiť túžby a navodiť pocit sýtosti.

Co viac? Nevarené placky falafel môžete zmraziť na neskoršie použitie.

druhy paliem v interiéri

Pozrite sa na ľahký recept nižšie:

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Zelený kurací hrášok Felafel !!! #happy420 #munchies #glutenfree #vegan #vegetarian Home Made Felafel Zelený cícer/ Harra Channa namočený cez noc 1/ 2cup Cibuľa nakrájaná na štvrtiny 1/2 Cesnak 5 klinčekov Kmínový prášok 1 lyžička Soľ podľa chuti Čerstvý koriander 1/2 šálky sezamových semienok 1 polievková lyžica Sóda bikarbóna 1/3 čajovej lyžičky Zelené chilli papričky nasekané 1 čajová lyžička - voliteľné Olej na vyprážanie Alebo použite vzduchovú fritézu, ak máte jednu Blitz vyššie uvedené prísady na výrobu polomäkkej zmesi Tvar podľa potreby. Hlboké vyprážanie/ plytké vyprážanie/ vyprážanie na vzduchu Zahrejte olej na strednú teplotu a felafelky púšťajte do zlatohneda. Vo vnútri by mali byť mäkké a chrumkavé #bonappetit #gourmetgyanbyvicky #chef #teatime #felafel #chaat #streetstyle #stayhome

Príspevok zdieľaný používateľom Šéfkuchár Vicky Ratnani (@vickythechef) 6. júla 2020 o 9:28 PDT

druhy brečtanu pôdokryvna

Prísady

½ šálky - Hara chana, namočenej cez noc
½ nie - cibuľa, nakrájame na štvrtiny
5 - strúčiky cesnaku
1 lyžička - kmínový prášok
Soľ podľa chuti
½ šálky - čerstvé koriander
1 polievková lyžica - sezamové semienka
⅓ lyžička - sóda bikarbóna
1 lyžička - zelené papriky, nasekané - voliteľné
Na vyprážanie použite olej alebo použite fritézu.

Metóda

najbežnejšie druhy rýb

*Blitz vyššie uvedených prísad na polomäkkú zmes.
*Tvar podľa želania.
*Zahrejte olej a smažte falafels do zlatista.
*Vo vnútri by mali byť mäkké a zvonku chrumkavé.

Kedy ich robíš?