Dokonca aj prirodzene sladké nápoje môžu zvýšiť riziko cukrovky: Štúdia
Štúdia skúmala údaje za 22 až 26 rokov od viac ako 1 92 000 mužov a žien, ktorí sa zúčastnili troch dlhodobých štúdií.
Štúdia poskytuje ďalšie dôkazy preukazujúce zdravotné výhody spojené so znižovaním spotreby sladkých nápojov. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Prirodzene sladké nápoje, ako napríklad 100 % ovocné šťavy, ako aj umelo sladené nápoje, ako sú diétne nealkoholické nápoje, by tiež mohli zvýšiť riziko cukrovka 2. typu , navrhol novú štúdiu.
Štúdia publikovaná v časopise Starostlivosť o diabetes , vypozoroval, že ak ľudia zvýšia konzumáciu sladených nápojov - aj keď pridali resp prírodný cukor - majú mierne vyššie riziko cukrovka 2. typu .
Štúdia Harvardskej školy zdravotníctva T H Chan poznamenala, že konzumácia umelo sladených nápojov (ASB) namiesto sladených nápojov zrejme neznižuje riziko cukrovky. Naopak, bolo pozorované, že riziko cukrovky sa znížilo, keď bola jedna denná dávka akéhokoľvek druhu sladeného nápoja nahradená vodou, kávou alebo čajom. Ide o prvú štúdiu, ktorá analyzovala súvislosť medzi dlhodobými zmenami v spotrebe SSB a ASB a diabetom 2. typu.
Štúdia poskytuje ďalšie dôkazy preukazujúce zdravotné výhody spojené so znížením spotreby sladkých nápojov a ich nahradením zdravšími alternatívami, ako je voda, káva alebo čaj, uviedol vedúci autor Jean-Philippe Drouin-Chartier, postdoktorandský odbor na oddelení výživy.
Štúdia skúmala údaje za 22 až 26 rokov od viac ako 1 92 000 mužov a žien, ktorí sa zúčastňujú troch dlhodobých štúdií-štúdie zdravia sestier, štúdie zdravia sestier II a sledovania zdravotníkov. Študovať. Vedci vypočítali zmeny v konzumácii sladkých nápojov účastníkov v priebehu času z ich odpovedí na dotazníky o frekvencii jedla, ktoré sa podávali každé štyri roky.
Vedci navyše zistili, že nahradenie jednej dennej dávky sladkého nápoja vodou, kávou alebo čajom (nie však s ASB) súvisí s 2-10 percentným nižším rizikom cukrovky typu 2.
Výsledky štúdie sú v súlade s aktuálnymi odporúčaniami nahradiť sladené nápoje nekalorickými nápojmi bez umelých sladidiel. Aj keď ovocné šťavy obsahujú niektoré živiny, ich konzumácia by mala byť obmedzená, povedal Frank Hu, profesor výživy a epidemiológie Fredrick J Stare a hlavný autor štúdie.