Odborná príručka na prevenciu vaginálnych infekcií počas tohto monzúnu
Vaginálna kandidóza je najčastejšou infekciou, ktorú zažívajú ženy počas monzúnu, povedala Dr Deepthi Ashwin
Tu je návod, ako zabrániť vaginálnej infekcii počas monzúnu. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Nedá sa poprieť, že monzúny prinášajú oddych od úmorných horúčav. Obdobie dažďov ale môže ovplyvniť aj imunitu, najmä v ženy robí ich náchylnými na rôzne vaginálne infekcie, vrátane infekcie močových ciest, povedala Dr. Deepthi Ashwin, MBBS, MS (OBG), senior pôrodník a gynekológ z nemocnice Fortis La Femme, Richmond Road, Bengaluru.
Okrem toho môže vzdušná vlhkosť urýchliť aj iné bakteriálne alebo plesňové infekcie. Vaginálna kandidóza je najbežnejšia infekcia zažili ženy počas monzúnu, povedala indianexpress.com .
Niektoré z bežných príznakov vaginálnej infekcie sú
*Vyrážky v intímnych partiách
*Vaginálne/vulválne svrbenie
* Vaginálny vypúšťanie
*Sčervenanie/opuch okolo intímnych partií
*Vaginálna bolestivosť
* Pocit pálenia pri pohlavnom styku alebo pri močení
biely kvet s fialovým a žltým stredom
Prevencia vaginálnej infekcie
Bakteriálnym a plesňovým infekciám, ktoré postihujú oblasť genitálií, hoci sú bežné počas monzúnu, sa určite dá vyhnúť.
Dodržiavajte dobrú menštruačnú hygienu, aby ste sa vyhli vaginálnej infekcii. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Dodržiavajte dobrú osobnú hygienu
Vyčistite svoju súkromnú oblasť vlažnou vodou a vyhnite sa akýmkoľvek vonným mydlám. Očistite oblasť genitálií dvakrát denne. Neoplachujte sa vagínu . Douching zahŕňa čistenie vagíny zvnútra, čím sa zničia ochranné baktérie.
Po močení utrite a udržujte oblasť genitálií v suchu
fuzzy žltá húsenica čierne hroty
Vyčistite genitálny oblasti spredu dozadu, aby sa zabránilo baktériám z konečníka dostať sa do vagíny. Vyhnite sa používaniu vlhčených utierok s chemikáliami na vysušenie oblasti, mal by stačiť obyčajný toaletný papier.
Pubické ochlpenie hrá ochrannú úlohu
Môže zabrániť šíreniu baktérií a znížiť riziko infekcie. Znižuje tiež trenie pri pohlavnom styku a zabraňuje prenosu baktérií. Je dôležité močiť pred a po pohlavnom styku, aby sa znížil rast baktérií a zabránilo sa infekciám. Po pohlavnom styku očistite oblasť genitálií. Vyhnite sa používaniu ženského hygienické umývadlá .
koľko rôznych olív je tam
Noste priedušné oblečenie
Bavlnená spodná bielizeň je najlepšou voľbou na prevenciu vaginálnych infekcií. Tesná spodná bielizeň môže znížiť prúdenie vzduchu a zvýšiť podráždenie a riziko vzniku vyrážok. Priedušná spodná bielizeň udržuje pohlavné orgány vzdušné a pomáha im zostať v suchu. Vyhnite sa noseniu tesný spodné nohavice alebo šortky alebo úzke džínsy, pretože znižujú ventiláciu a zadržiavajú pot vo vaginálnej oblasti, čo môže viesť k vyrážkam a infekciám.
Nenoste dlho mokré oblečenie, pretože zvyšuje hladinu vlhkosti a zvyšuje výskyt kožných infekcií a vyrážok. Pôsobí tiež ako živná pôda pre organizmy a zvyšuje šance na infekciu.
Dodržiavajte dobrú menštruačnú hygienu
Hygienické vložky vymieňajte každé štyri hodiny bez ohľadu na namočenie a tampóny každé dve hodiny. Zmeniť menštruačné šálky každých osem hodín. Nepoužívajte vonné vložky. Podložky vo všeobecnosti môžu zvýšiť výskyt vyrážok v dôsledku zvýšenej vlhkosti a môžu spôsobiť vaginálne infekcie. Tampóny môžu spôsobiť vaginálnu suchosť a zvýšiť výskyt infekcie. Menštruačné kalíšky by sa mali používať vždy, keď je to možné.
Zostaňte dobre hydratovaní
Počas monzúnu sa z nášho tela rýchlo stráca voda a soli, čo môže viesť k podráždeniu a páleniu v oblasti genitálií. Uistite sa, že denne vypijete aspoň 2 až 3 litre vody, čo pomáha udržiavať vaginálne pH a znižuje riziko infekcie. Zostať v pohode hydratovaný tiež zabraňuje infekciám močových ciest.
chlpatá čierna a oranžová húsenica
Jedzte tvaroh
Pomáha udržiavať vaginálne pH.
Na záver identifikujte svoje individuálne rizikové faktory a vykonajte zmeny životného štýlu, aby ste znížili riziko vaginálnych infekcií. Nevykonávajte samoliečbu a navštívte svojho lekára, ktorý môže diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu, spomenul Dr Deepthi.