Päť zdravých návykov, ktorých sa drží Meghan Markle a ktoré vám môžu pomôcť udržať sa vo forme
Vojvodkyňa zo Sussexu, ktorá nedávno porodila chlapčeka Archieho Harrisona Mountbatten-Windsora, vyzerala v opásaných zákopových šatách krásne, keď vykročila takmer 48 hodín po pôrode.
Meghan Markle nedávno porodila chlapčeka. (Zdroj: AP Photo) Nie je žiadnym tajomstvom, že vojvodkyňa zo Sussexu Meghan Markle verí v zdravý životný štýl. Bývalý herec, ktorý v máji porodil chlapčeka Archieho Harrisona Mountbatten-Windsora, vyzerala krásne v opásaných šatách, keď vykročila takmer 48 hodín po pôrode.
Ak aj vy chcete viesť zdravý životný štýl, tieto zdravé návyky, ktorých sa drží Meghan Markle, vám môžu pomôcť udržať sa vo forme.
* Aj keď kráľovská rodina nehovorí médiám o svojej diéte, ako herec Markle bol často videný, ako drží svoju podložku na jogu. To naznačuje, že verí v jogu, aby viedla zdravý životný štýl. Vo svojom blogu tiež odhalila, že jej matka bola učiteľkou jogy a milovali spoločné cvičenie.
* V rozhovore s americkou talkshow Dnes hovorila o svojej láske k zeleným nápojom a o tom, ako dáva prednosť espressu a kel, špenát a jablkové smoothie.
* V minulosti tiež odhalila, že cez týždeň uprednostňuje vegánsku stravu, ale cez víkendy prijíma živočíšne produkty.
koľko rôznych druhov syra existuje
* V rozhovore poskytnutom E! Správy “, majiteľ reštaurácie Revitalize, sa podelil o to, že Markle často navštevoval a rozhodoval sa pre misky acai, vyrobené z mrazeného a roztlačeného palmového ovocia acai. Často sa podáva ako smoothie v miske a bežne sa polieva granolou a banánom a potom sa mieša s iným ovocím a guaranovým sirupom.
* Vojvodkyňa často hovorila o svojej láske k vareniu. Ako súčasť svojho úsilia jesť veľa zeleniny povedala, že zelenina je chrbticou jej občerstvenia. Hovoriť s Dnes , vysvetlila, že mrkva s humusom patrí medzi niekoľko jej obľúbených.