Od prírodného afrodiziaka k diabetu: Poznajte mnohé výhody granátového jablka
Ajurvédsky odborník vysvetľuje, prečo by mali byť granátové jablká nevyhnutnou súčasťou vašej stravy
Tu je dôvod, prečo by ste mali mať vo svojej strave granátové jablko. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Granátové jablko je známe ako veľmi prospešné pre zdravie a imunitu. Preto nie je prekvapujúce, že aj Ayurveda odporúča červené ovocie v strave z rôznych dôvodov, vrátane lesklých vlasov a bezchybnej pokožky.
Podľa ajurvédskeho lekára Dr Dixa Bhavsar Granátové jablko ponúka spolu niekoľko vlastností sladkosti, kyslosti a adstringentnosti. Vysvetlila, že kým sladké granátové jablko vyrovnáva tridošu – vátu, pittu a kaphu, kyslé granátové jablko vyrovnáva vátu a kaphu a zvyšuje pittu.
Granátové jablko patrí medzi moje obľúbené ovocie. Je nabitý množstvom živín a antioxidanty . Poskytne vám dokonalú pokožku, lesklé vlasy a zdravé črevo. Lepšie som si nemohla priať, napísala na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
* Zmierňuje nadmerný smäd a pocit pálenia.
*Je dobrým prírodným afrodiziakom a zlepšuje počet spermií a kvalitu spermy (shukrala).
*Môže byť strávené ľahko (laghu).
*Má adstringentnú chuť, ktorá pomáha zmierniť hnačku, IBS a ulceróznu kolitídu.
*Zlepšuje inteligenciu, imunitu a telesnú silu (medha balakara).
*Dobré pre srdce. Znižuje hypertenziu a cholesterol (hridya).
*Má tiež trikrát viac antioxidantov ako červené víno a zelený čaj. Preto je to jedna z najlepších protizápalových potravín.
*Pomáha odstraňovať voľné radikály, chrániť bunky pred poškodením a znižovať zápal.
*Okrem antioxidantov sú granátové jablká zdrojom vlákniny, vitamíny skupiny B , vitamín C, vitamín K a draslík. Jedno granátové jablko dodá jednu štvrtinu dennej dávky folátu a jednu tretinu denného vitamínu C.
*Pomáha znižovať inzulínovú rezistenciu a znižuje hladinu cukru v krvi.