Od kontroly vypadávania vlasov po budovanie imunity: Hlavné dôvody, prečo jesť morušu alebo shehtoot

Moruša alebo shehtoot majú pre zdravie človeka obrovský prínos. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

moruša, výhody moruše, zdravotné výhody shehtoot, tipy dixa bhavsar, indianexpress.com, indianexpress,Preto by ste mali mať toto chutné ovocie. (Zdroj: Unsplash)

Príroda je bohatá a mnohé z jej produktov, ako je ovocie a zelenina, sú bohaté na antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie a výživu človeka. A jedným z takýchto výživných plodov je moruša, ktorá sa bežne vyskytuje v mnohých štvrtiach. Nielenže vynikajúco chutia, ale majú aj mnoho zdravotné výhody .



Podľa štúdie publikovanej v Národné centrum pre biotechnologické informácie (NCBI), moruša vykazovala značnú vysokú nutričnú hodnotu a antioxidačnú aktivitu, ktorú je možné vyvinúť pre funkčné potraviny, ktoré prospievajú zdraviu ľudí.



Toto je ajurvédsky odborník Doktor Dixa Bhavsar nedávno zdieľané o farebných bobuliach, ktoré je možné jesť sušené aj čerstvé.



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný doktorkou Dixou Bhavsarovou (@drdixa_healingsouls)



*Pretože sú moruše plné vitamínov a živín, sú dobrým zdrojom vitamínu K, C a draslíka.



*Pomáhajú pri trávení, kontrolujú cukrovku, liečia vysoký cholesterol a dokonca predchádzajú vzniku dutín a chorôb ďasien.

*Moruše obsahujú uhľohydrátov ktoré premieňajú cukor na glukózu, čím dodávajú bunkám energiu. Konzumácia moruší zvyšuje príjem železa a zaisťuje dostatočný prísun kyslíka do tkanív.



*Moruše tiež pomáhajú znižovať vypadávanie vlasov, akné a kazy, spomaľujú starnutie, sú vhodné pre suchú a citlivú pokožku a sú najlepšie pre pečeň.



Sú najlepšie pre naše zdravie a pomáhajú takmer vo všetkých telesných funkciách. Ak ich teda nájdete kdekoľvek okolo seba, jednoducho si zašpinite ruky a vychutnajte si ich, vysvetľuje doktor Bhavsar.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.



návod na identifikáciu stromov podľa listu