Gulkand: Tu je dôvod, prečo by ste v lete mali mať džem z ružových lístkov

Podľa Rujuty Diwekara, gulkand - vyrobený zo sušených okvetných lístkov ruže a cukru - okrem toho, že je prírodným chladivom, pomáha aj pri mnohých problémoch vrátane kyslosti, bolesti hlavy, letargie

Konzervácia z gulkandu alebo okvetných lístkov ruže môže vášmu telu v lete pomôcť prekonať horúčavu okrem iných sezónnych problémov. (Zdroj: Wikimedia Commons)

S nástupom leta naše hľadanie spôsobov, ako poraziť teplo a vyhýbať sa sezónnym problémom, ako sú napríklad kožné vyrážky, zápcha , alebo svrbivá pokožka hlavy je na vrchole. Vedeli ste však, že to, čo konzumujete ako súčasť svojej každodennej rutiny, vám môže pomôcť zvládnuť aj sezónne horúčavy? Jeden z najlepších spôsobov, ako zostať zdravý, je zahrnúť gulkand alebo džem z ružových lístkov/konzervujte vo svojej každodennej strave.

Odborník na výživu celebrít Rujuta Diwekar nedávno hovorila o dôležitosti lyžice gulkandu v rámci svojho prebiehajúceho 12-týždňového fitness projektu.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rujutou Diwekar (@rujuta.diwekar)

Podľa Diwekara gulkand - vyrobený zo sušených okvetných lístkov ruže a cukru - okrem prírodného chladiva tiež pomáha pri mnohých problémoch vrátane kyslosti, bolestí hlavy, letargie a únavy, zápchy a nadúvania, špinenia počas menštruácie, PCOS, akné, chuť na cukor a nepravidelný spánok.

Ako to urobiť?

Gulkand s vysokou vôňou, chuťou a arómou je možné vyrobiť doma v sklenenej nádobe. Vezmite zo svojej záhrady niekoľko lístkov ruže, navrstvite ich s troškou cukru, opäť s lístkami a potom cukrom, za ktorým nasledujú lupene ruží v sklenenej nádobe. Dóza sa má uchovávať na slnku, vysvetlil Diwekar.

Ako to mať?

Existujú rôzne spôsoby, ako to mať rád

*S mliekom v noci pre pokojný spánok, pretože je to prírodné chladivo
*Zmiešajte s vodou a popíjajte deň, aby ste porazili kyslosť a nadúvanie
*Čajová lyžička, prvá vec ráno alebo po jedle, pre lepšie trávenie a zbavenie sa chuti na sladké

Aké je teda tajomstvo kuchyne?

Dajte si to s betelom resp paan list . Je vynikajúca na trávenie, vstrebávanie živín a bohatý zdroj železa, povedala.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.