Z tohto dôvodu by ste si po jedle mali dať jaggery a ghí

Lahodná kombinácia tiež pomáha budovať imunitu!

Tu je dôvod, prečo je pre vás kombinácia ghí a jaggery dobrá. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

Mnohí z nás radi skončia s niečím sladkým a nakoniec si doprajú sladkosti. Máte však možnosť vychutnať si jednoduchú kombináciu, ktorá zaručene nielen zasýti váš sladký zub, ale je tiež zdravá, chutná a rozžiari vašu pokožku.

fauna v tropickom dažďovom pralese

Pýtate sa, čo to môže byť? Pokračuj v čítaní.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Už ste to vyskúšali? Aj so zdravím pokožky robí zázraky.

Príspevok zdieľaný používateľom Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 12. októbra 2020 o 22:30 PDT

Podľa odborníčky na výživu Rujuty Diwekarovej je účinná kombinácia jaggery a ghí účinný spôsob, ako sa vyrovnať s chuťou po jedle po jedle.

Povedala v príspevku Instagram, Rich in železo a esenciálnych mastných kyselín, toto kombo nielenže zablokuje chuť na sladké, ale pomôže aj pri hormónoch a imunite.

Preto by ste si po obede mali dať malé jaggery a ghí

Podľa ajurvédy jaggery a ghí v kombinácii pomáhajú detoxikovať telo. Okrem toho táto kombinácia pomáha udržiavať pokožku, vlasy a nechty zdravé. Zvyšuje náladu a zároveň pomáha prekonávať problémy s anémiou spôsobenou nedostatkom železa.

Jaggery Ako alternatíva k rafinovanému cukru obsahuje živiny, ktoré nezvyšujú hladinu cukru v krvi. Obsahuje železo, horčík, draslík a vitamíny B a C. Ghí je na druhej strane bohatým zdrojom mastných kyselín a vitamínov ako A, E a D. Okrem toho obsahuje aj vitamín K, ktorý pomáha vstrebávaniu vápnika v kostiach.

Vďaka práci na rôznych aspektoch telesných funkcií táto kombinácia pomáha budovať imunitu.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.