Ako si vyrobiť horčíkový olej a užite si výhody

najlepšie rastliny na čistenie vzduchu nasa

Naučte sa uvádzané výhody horčíkového oleja, ktoré pracovali pre mnoho ľudí, a naučte sa, ako doma vyrábať horčíkový olej. Náš recept je jednoduchý a lacný.

Horčík môže byť veľmi relaxačný a môže pomôcť pri takých veciach, ako je spánok, kŕče nôh a svalová bolesť. Z týchto dôvodov môže byť sprej horčíkového oleja skvelým doplnkom k vašej rutinnej starostlivosti o seba.

Môže to však byť veľmi drahé a niekedy stojí viac ako 20 dolárov za fľašu s obsahom 16 uncí. Ale môžete si to urobiť sami oveľa lacnejšie pomocou niekoľkých prísad.

Výraz „horčík“ olej “Je nesprávne pomenovanie - v skutočnosti neobsahuje ropu. Názov pochádza z mastného pocitu, ktorý na pokožke zostal z horčíka a vody.

Výhody horčíkového oleja

Horčík má pre telo veľa výhod. Medzi nimi môžu byť:

• zmierňovanie svalových problémov, ako sú kŕče nôh, bolesti svalov a napätie
• pomáha zmierniť príznaky PMS
• pomáha zbaviť telo toxínov
• môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi
• relaxáciu a podporu lepšieho nočného spánku
• môže pomôcť zmierniť príznaky artritídy
• pomáha zmäkčiť vodu vo vašom kúpeli

Existuje mnoho ďalších výhod horčíkového oleja, ktoré neboli zdôvodnené agentúrou FDA, ale pracovali pre mnoho ľudí.

Chlorid horečnatý verzus síran horečnatý

Síran horečnatý je chemický názov pre soli Epsom. Soli Epsom síce obsahujú horčík, ktorý sa môže dostať do vášho tela cez epidermu (pokožku), chlorid horečnatý je pre vaše telo biologicky dostupnejšia. Prichádza vo forme vločiek, ktoré sa rozpúšťajú rýchlejšie a lepšie sa používajú na tele.

Chlorid horečnatý je tiež lepší na lokálne použitie, pretože ľahšie preniká do pokožky, vďaka čomu je vynikajúci pri bolestiach svalov a podobne. Síran horečnatý je ľahšie vylučovaný obličkami, čo ho robí menej dostupné pre vaše telo, pretože v tele netrvá tak dlho.

ako vyzerá drieň

Takže zatiaľ čo soli Epsom môžu byť lacnejšie, chlorid horečnatý vydrží dlhšie a funguje lepšie. Pamätajte, že horčík v akejkoľvek forme je uvoľňovačom svalov. Uvoľňuje všetky svaly, dokonca aj zažívacie svaly, a preto mlieko z Magnézie funguje dobre!

Ako používať domáci horčíkový olej

Akonáhle vyrobíte horčíkový olej, môžete ho sprejovať takmer kdekoľvek, len sa vyhnite citlivým oblastiam. Pred použitím nezabudnite dobre pretrepať.

koľko rôznych banánov je tam

V prípade kŕčov nôh nastriekajte chrbát nôh. Pri problémoch so zadami sa strieka priamo na chrbát. Bude sa cítiť mastne (teda výraz „olej“) a môže trvať niekoľko minút, kým vstrebe do pokožky. Zvyčajne na koži nezostanú žiadne stopy, pokiaľ ste na chlorid horečnatý nešli trochu silnejšie. Ak to chcete opraviť, stačí pridať trochu destilovanej vody a dobre pretrepať.

Niektorí ľudia pocítia brnenie alebo pálenie, keď sa to aplikuje. Ak sa vám nepáči, môžete ho striekať na spodnú časť chodidiel. Absorpcia do systému týmto spôsobom trvá trochu dlhšie, ale budete eliminovať brnenie alebo pálenie. Prípadne ho môžete umyť po 15 - 30 minútach, pretože väčšina horčíka, ktoré vaše telo použije, sa do tejto doby absorbuje.

Ak sa nebavíte striekať horčík, môžete tiež namočiť do detoxikačného horčíkového kúpeľa.

Skúšali ste niekedy výrobu horčíkového oleja? Aké výhody horčíkového oleja ste si všimli pri jeho používaní? Podeľte sa s nami!