Aká riziková je ketodiéta? Odborníci odpovedajú
Nešťastná smrť herca Mistiho Mukherjeeho vyvoláva otázky o zdravotných rizikách diét
Herec zomrel na zlyhanie obličiek spôsobené ketodiétou. (Foto: Misti Mukherjee/Facebook) Zatiaľ čo diéta je v dnešnej dobe bežnou praxou, o smrti spôsobenej určitým druhom diéty bolo predtým nevídané. Kým sa nezistilo, že herec Misti Mukherjee zomrel v dôsledku zlyhania obličiek spôsobených keto diéta “ — ktorý si v nedávnej minulosti získal veľkú obľubu.
Vo vyhlásení jej rodiny sa uvádza, že herec, ktorý zostal po rodičoch a bratovi, trpel veľkými bolesťami.
ČÍTAJTE AJ | Američan zomiera na „nadmerné sladké drievko“ alebo mulethi: Vedzte, koľko toho máte
akú funkciu má piestik v kvete
Odchod Mukherjeeho vyvoláva sériu otázok o zdravotných rizikách diéty. Preto je dôležité pochopiť dôvody, ktoré mohli viesť k zhoršeniu jej zdravotného stavu a následnej smrti.
Ketogénna alebo keto diéta sa stala veľmi bežnou pri chudnutí alebo pri zvládaní chorôb, ako je diabetes 2. (Foto od iStock / Getty Images) Čo je to keto diéta?
Znamená to konzumáciu veľkého množstva tuku s primeraným množstvom bielkovín a menším množstvom sacharidov. Tiež známa ako KD, túto diétu dodržiavajú najmä diabetici, pretože môže spôsobiť masívne zníženie hladiny cukru v krvi a inzulínu.
biom rastlín a živočíchov tropického dažďového pralesa
Odborník na výživu Ruchi Sharma však upozorňujeketo diéta sa používa predovšetkým na zníženie záchvatov u detí trpiacich epilepsiou. Vyhýbanie sa sacharidom a ich nahradenie bielkovinami a tukmi sa podľa nej stalo hlavnou dogmou medzi tými, ktorí chcú rýchlo schudnúť.
Ako vedie ketodiéta k zlyhaniu obličiek?
Doktor Pradip Shah, konzultantský lekár v nemocnici Fortis, Mulund hovorí indianexpress.com : Toto je zriedkavý prípad a zvyčajne sa to stane, keď už existuje ochorenie a niekto potom pokračuje v dodržiavaní diéty. Keto diéta vyžaduje, aby človek jedol veľké množstvo tukov spolu s bielkovinami a menej sacharidov. Keď v tom človek pokračuje, ovplyvňuje to obličky.
Sharma k tomu dodáva:Vidíme ľudí, ktorí robia keto s taveným syrom a maslom, čo pri dlhodobom používaní môže zvýšiť riziko vysokého cholesterolu; tiež vysoký obsah bielkovín môže spôsobiť tlak na obličky. Keď jeme veľké množstvo bielkovín počas keto, môže to preťažiť obličky.
Drastické zníženie sacharidov a preťaženie obličiek môže viesť k určitému problému pri odstraňovaní všetkých odpadových produktov metabolizmu bielkovín.
Dr Shah navrhuje, aby človek dodržiaval diétu iba šesť mesiacov. Ak budú pokračovať, musia si dať pauzu aspoň 1-2 mesiace a potom pokračovať v tom istom.
Existujú nejaké iné diéty, ktoré môžu viesť k zlyhaniu orgánov?
Dr Shah hovorí, že akákoľvek diéta, ktorá obsahuje konzumáciu menšieho množstva uhľohydrátov počas dlhšieho časového obdobia, môže spôsobiť zlyhanie. Ďalšou špecifickou diétou je však „paleo diéta“ známa aj ako „diéta z doby kamennej“. Ide o modernú módnu diétu, ktorá si vyžaduje, aby človek odzrkadľoval druh stravovania, ktorý sa používal počas paleolitu.
Spomína tiež, že častá konzumácia sladkých nápojov, ako sú sýtené nápoje alebo nealkoholické nápoje a vysoko spracované potraviny, môže poškodiť obličky. A nielen to, konzervačné látky v potravinách obsahujú fosfor a sodík, ktoré vo väčšej miere ovplyvňujú obličky, varuje.
ako chutia slivky
Zatiaľ čo mnoho rôznych chorôb, toxínov a liekov môže viesť k zlyhaniu obličiek, zďaleka najčastejšími príčinami ochorení obličiek sú cukrovka a vysoký krvný tlak, ktoré môžu poškodiť jemné krvné cievy a tkanivá obličiek. Keď sa tieto dva neriešia, výsledkom môže byť chronické ochorenie obličiek – a v konečnom dôsledku zlyhanie obličiek – hovorí Sharma.
nasa zoznam rastlín na čistenie vzduchu
Navrhuje, aby sme sa namiesto ketodiéty mohli rozhodnúť pre dobre zostavenú nízkosacharidovú diétu, ktorá zvyčajne nemá vysoký obsah bielkovín a môže pomôcť pri znižovaní, ako aj pri udržaní chudnutia.
Vyberte si potraviny, ktoré sú zdravé pre vaše srdce a celé vaše telo – napríklad čerstvé ovocie, dúhovú zeleninu, celozrnné výrobky, nízkotučné alebo beztukové mliečne výrobky. Urobte fyzickú aktivitu súčasťou vašej rutiny, pretože potenie pomáha aj pri odstraňovaní toxínov, hovorí odborník na výživu.
ČÍTAJTE AJ | Keto diéta môže krátkodobo priniesť zdravotné výhody: Štúdia