Ramadánsky pôst môže pomôcť chrániť pred cukrovkou, obezitou: Štúdia
Výskum predstavený na Týždni tráviacej choroby 2019 v USA ponúka potenciálny nový liečebný prístup pre stavy súvisiace s obezitou, vrátane cukrovky, metabolického syndrómu a nealkoholického stukovatenia pečene (NAFLD).
Vedci ukázali, že pôst počas ramadánu môže zvýšiť hladiny bielkovín, ktoré zlepšujú inzulínovú rezistenciu a chránia pred rizikami vyplývajúcimi z diéty s vysokým obsahom tukov a cukrov. (Zdroj: Thinkstock Photos) Štúdia naznačuje, že ramadánsky pôst môže pomôcť znížiť inzulínovú rezistenciu a udržať si zdravú telesnú hmotnosť.
Vedci ukázali, že pôst počas islamského mesiaca ramadán-ktorý zahŕňa zdržanie sa jedla a vody od úsvitu do západu slnka-môže zvýšiť hladiny bielkovín, ktoré zlepšujú inzulínovú rezistenciu a chránia pred rizikami vyplývajúcimi z diéty s vysokým obsahom tukov a cukrov. .
Výskum predstavený na Týždni tráviacej choroby 2019 v USA ponúka potenciálny nový liečebný prístup pre stavy súvisiace s obezitou, vrátane cukrovky, metabolického syndrómu a nealkoholického stukovatenia pečene (NAFLD).
Prečítajte si tiež: Máte cukrovku? Toto je niekoľko kožných ochorení, o ktorých by ste mali vedieť
Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie obezita postihuje viac ako 650 miliónov ľudí na celom svete a predstavuje riziko pre akýkoľvek počet zdravotných stavov, uviedla Ayse Leyla Mindikoglu, docentka Baylor College of Medicine v USA.
Kŕmenie a pôst môžu výrazne ovplyvniť to, ako telo vytvára a používa proteíny, ktoré sú rozhodujúce pre zníženie inzulínovej rezistencie a udržanie zdravej telesnej hmotnosti, povedal Mindikoglu.
malý čierny chrobák tvrdá škrupina
Načasovanie a doba medzi jedlami by preto mohli byť dôležitými faktormi, ktoré je potrebné vziať do úvahy u ľudí, ktorí zápasia s podmienkami súvisiacimi s obezitou, povedal Mindikoglu.
Do štúdie bolo zahrnutých 14 zdravých jedincov, ktorí sa počas ramadánu 30 dní postili približne 15 hodín denne od úsvitu do západu slnka.
Vedci odobrali vzorky krvi od jednotlivcov pred začiatkom náboženského pôstu, opäť vo štvrtom týždni pôstu a potom jeden týždeň po pôste.
pestovanie rastlín vo fľašiach s vodou
Výsledné vzorky krvi ukázali zvýšené hladiny tropomyozínu (TPM) 1, 3 a 4, proteínov, ktoré majú úlohu pri udržiavaní zdravých buniek a opravách buniek dôležitých pre reakciu tela na inzulín.
TPM3 hrá kľúčovú úlohu pri zvyšovaní citlivosti na inzulín, čo umožňuje telovým bunkám efektívnejšie využívať glukózu v krvi a znižovať hladinu cukru v krvi.
Zistenia zo štúdie ukázali významný nárast produktov génového proteínu TPM3 medzi začatím pôstu a testom jeden týždeň potom. Podobné výsledky za uvedené obdobie boli nájdené pre proteínové proteínové produkty TPM1 a TPM4.
Sme v procese rozširovania nášho výskumu o jedincov s metabolickým syndrómom a NAFLD, aby sme zistili, či sú výsledky v súlade s výsledkami zdravých jedincov, povedal Mindikoglu.
Na základe nášho počiatočného výskumu veríme, že pôst od úsvitu do západu slnka môže poskytnúť nákladovo efektívnu intervenciu pre tých, ktorí zápasia s podmienkami súvisiacimi s obezitou, povedala.