Milovník čaju? Tu sú niektoré výhody pitia troch rôznych čajov
Aj keď všetci pijeme čaj ako prostriedok na odbúravanie stresu alebo utešovanie, existuje mnoho ďalších skrytých výhod, ktoré rôzne druhy čaju ponúkajú, ak sú konzumované v určitom čase a určitým spôsobom.
Čaj vám môže pomôcť schudnúť. (Obrázky ThinkStock) Viaceré značky prišli s mnohými variantmi čaju, od zeleného čaju po organické, čierne, bylinné a ovocné infúzie. Aj keď všetci pijeme čaj ako prostriedok na odbúranie stresu, tešiteľa, existuje mnoho ďalších skrytých výhod, ktoré rôzne druhy čaju ponúkajú, ak ho konzumujete v určitom čase a určitom čase, tvrdia odborníci.
Razi Khan, riaditeľ - predaj a marketing - v spoločnosti Typhoo, a Kaushal Dugar, zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti Teabox, uviedli niektoré z výhod, ktoré môžete ťažiť z niektorých bežne používaných variantov čaju:
ČÍTAJTE AJ | Zelený čaj môže pomôcť v boji proti poruchám kostnej drene
Čierny čaj
Čierny čaj sa zriedka spomína v kontexte prospešnosti čaju pre zdravie, ale je bohatý na antioxidanty, zlepšuje zdravie ústnej dutiny, podporuje chudnutie a dokonca znižuje hladinu stresu.
rôzne druhy jazmínových kvetov s obrázkami
Je to tiež oxidovaný čaj a je známy svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú kontrolovať hladinu zlého cholesterolu v tele, zlepšujú hustotu kostí, zmierňujú kardiovaskulárne choroby a podporujú zdravie.
Zelený čaj
Keďže je zásobárňou mnohých antioxidačných zlúčenín, je ľahké predpokladať, že zelený čaj je jedným z najzdravších nápojov. Podľa tradičnej čínskej medicíny pitie zeleného čaju zmierňuje bolesti tela, podporuje trávenie, má vplyv na proces detoxikácie a vo všeobecnosti zvyšuje kvalitu života.
Vodný extrakt polyfenolov zo zeleného čaju obsahuje antimutagénne, antidiabetické, antibakteriálne, protizápalové a hypocholesterolemické vlastnosti.
malý čierny chrobáčik s krídlami
Oolong čaj
Správa hmotnosti: Čaj Oolong podporuje metabolizmus tukov (núti telo spaľovať tuky na energiu) a blokuje vstrebávanie prebytočného tuku a cholesterolu. Pravidelná konzumácia čaju oolong môže teda podporiť vaše chudnutie.
Diabetes: Cukor v krvi a inzulín je možné regulovať čajom oolong kedykoľvek. Tým sa zabráni nebezpečným špičkám a poklesom hladiny cukru v krvi, ktoré spôsobujú katastrofu pre pacientov s diabetom 2. typu. Pravidelnými liekmi môže čaj oolong vyrovnať hladinu cukru v krvi.
Riadenie stresu: Riadený experiment vykonaný na myšiach ukázal, že 10 až 18 percent subjektov vykázalo zlepšenie hladiny stresu po konzumácii čaju oolong. Ako dôvod sa uvádza prítomnosť prírodných polyfenolov v ňom.