Sledujte: Puducherry muž cvičí pod vodou, aby šíril povedomie o kondícii

Keď mal muž nasadené ochranné okuliare, cvičil na morskom dne po tom, čo sa potápal 14 metrov pod vodou

Puducherry muž cvičí pod vodou. (Zdroj: Pramod Madhav/Twitter)

Je mimoriadne dôležité udržiavať sa aktívny a pravidelne cvičiť, aby ste mohli stavať imunita, obzvlášť uprostred pandémie. Aby to isté zdôraznil a upozornil na dôležitosť kondície, pustil sa muž z Puducherry do cvičenia pod vodou a podelil sa o tom vo videu, ktoré sa teraz stalo virálnym na sociálnych sieťach. Na videu na Twitteri je muž, údajne trénovaný potápač, videný, ako pod vodou pláva činky a činky pri plávaní rýb.

Keď mal muž nasadené ochranné okuliare, cvičil na morskom dne po tom, čo sa potápal 14 metrov pod vodou.

Video zverejnil miestny novinár Pramod Madhav s nápisom Muž z Puducherry cvičí 14 metrov v hlbokej vode, aby zdôraznil potrebu cvičenia počas pandémie. Video získalo na platforme sociálnych médií stovky zhliadnutí a označení páči sa mi.

Sledujte.

Muž z Puducherry cvičí 14 hlbších vôd, aby zdôraznil potrebu cvičenia počas pandémie.

Skrúca sa Činka a Činka pod vodou, keď ryby preplávajú .. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 10. mája 2021

Odborníci na zdravie často zdôrazňujú dôležitosť cvičiť zostať zdravý a bojovať proti vírusu. Okrem cvičenia zohráva zásadnú úlohu aj výživná strava.

Cvičenie každý deň tiež pomáha pri uvoľňovaní rôznych hormónov, ako sú endorfíny, hormóny šťastia, ktoré pomáhajú zdvihnúť náladu a navodiť pocit energie a nadšenia. Dopamín, norepinefrín a serotonín sa tiež uvoľňujú a zvyšujú koncentráciu a pozornosť. Cvičenie slúži aj ako rozptýlenie od každodenných bojov a premýšľania, ktoré prináša choroba, povedal Utsav Ghosh, kondičný tréner a zakladateľ Transformation for Good.

Fitness bola vždy dôležitá pre udržanie ostrej pamäte a zvýšenie koncentrácie. Dodal, že to pomáha pozitívne zvýšiť sebavedomie a tiež lepší spánok a energiu.