Čo hovorí ajurvéda o konzumácii kávy?

Ajurvédsky praktický lekár Aparna Padmanabhan o tom, prečo by si ľudia mali dávať pozor na konzumáciu kávy

Káve je najlepšie sa vyhnúť na prázdny žalúdok, pretože môže spôsobiť kyslosť, hovorí doktor Aparna Padmanabhan. (Zdroj: Pixabay)

Mnoho z nás začína svoj deň šálkou kávy a nakoniec skonzumuje šesť až sedem šálok počas celého dňa. Je však potrebné poznamenať, že nadmerná konzumácia môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Ak ste teda milovníkom kávy, ktorý sa bez svojej dennej kvóty nápoja nezaobíde, čítajte ďalej a zistite, čo Ajurvéda navrhuje.

biela pleseň na črepníkovej zemine

Podľa doktora Aparna Padmanabhana, káva je stimulant, ktorý by ste mali užívať v obmedzenom množstve. V príspevku na Instagrame uvádza dôvody, prečo si dávať pozor na jej konzumáciu.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dr.Aparna Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)

*Najlepšie je vyhnúť sa nalačno, pretože môže vyvolať kyslosť

*Ak máte obavy, zrieďte mliekom/ kyslosť /nadmerná suchosť

*Je dobré pridať do čiernej kávy lyžicu ghí, aby sa zabránilo nadmernému suchu

*Vyhnite sa káve po 15. hodine, ak máte narušený spánok

*Vyhnite sa, ak prechádzate menopauzou, kožné choroby , nepokoj

Káva má veľa „rajas“ alebo aktivujúcej energie. Takže, ak máte letargiu, je dobré si dať pohár ráno medzi 8-10 hodinou, uviedla.

*Vyhnite sa mu ako nápoj medzi jedlami, pretože môže tlmiť trávenie a nebudete po jedle hladní.

Aký je váš denný príjem?

Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.