Prečo musíte do stravy zahrnúť čerstvý koreň kurkumy: vysvetľuje ajurvédsky odborník

'Nemal by sa používať v podmienkach žlčových kameňov a v tehotenstve je potrebná opatrnosť. Poraďte sa so svojím lekárom, “povedala ajurvédska praktička Geeta Vara

Zahrňte koreň kurkumy do svojho jedálnička. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

Z mnohých byliniek nachádzajúcich sa v kuchyni sú surové a čerstvé považované za ajurvédsky silné pre telo. Ich pravidelná konzumácia môže telu prospieť v mnohých ohľadoch. Ak ste premýšľali o zaistení zmeny životného štýlu , potom začnite s čerstvým koreňom kurkumy.

koľko rastlín aloe vera je tam

Tu je to, čo ajurvédska praktička Geeta Vara povedala o tom istom v príspevku na Instagrame.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Geeta Vara Ayurveda (etgeetavara)

Toto je čerstvý oddenok kurkumy. Toto zázračné korenie je hviezdou bokov a zdravým zlatistým mliekom alebo kurkumovým latte nápojom. Kurkuma sa používa pre svoje liečivé vlastnosti v Ajurvéda hovorí, že už viac ako 5 000 rokov nie je divu, že prírodné liečivé vlastnosti obstáli v skúške času.

vzácne kvety sveta

Táto bylina je v starovekej Indii považovaná za symbol prosperity a je bežným korením na varenie s mnohými terapeutickými účinkami. Táto bylina môže byť braná ako doplnok kapsúl alebo môže byť použitá ako korenie v strave na udržanie zdravia, dodala.

Tu sú výhody, o ktorých by ste mali vedieť.

kde rastú hikorové stromy

*Jeho silné antioxidačné vlastnosti chránia pred poškodením voľnými radikálmi
*Jeho protizápalové vlastnosti znižujú hladiny histamínu (pri stavoch, ako sú ekzémy, psoriáza, astma, artritída, osteoartritída a kolitída)
*Je to čistič krvi a pomáha pri práci srdca tým, že zvyšuje prietok krvi a znižuje celkový cholesterol. Jeho antikoagulačné vlastnosti zabraňujú tvorbe krvných zrazenín
*Pomáha udržiavať zdravú pokožku čistením krvi a tiež napomáha hojeniu rán
*Má antialergické účinky a je užitočný v bežné nachladnutie
*Užitočné pri liečbe a udržiavaní funkcií pečene a žlčníka
*Pomáha vyčistiť sliznicu v dolnej časti brucha a zmierniť preťaženie, ktoré spôsobuje menštruačné problémy

Poznámka: Antibakteriálny účinok haridry znamená, že ho možno po vyčistení aplikovať priamo na akékoľvek rezné rany, odreniny alebo rany.

Nemal by sa však používať v prípade žlčových kameňov a v tehotenstve je potrebná opatrnosť. Poraďte sa so svojim praktickým lekárom, spomínanou Vara.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.