Svetový deň bez tabaku 2019: Ako bezdymový tabak zvyšuje riziko rakoviny ústnej dutiny
Na rozdiel od údeného tabaku, ktorý sa používa pravidelne počas dňa, bezdymový tabak sa používa neustále a vystavuje užívateľov vysokému obsahu nikotínu po celý deň, čo má za následok vysokú závislosť.
Štúdie naznačujú, že žuvanie tabaku je spojené so zvýšeným rizikom rakoviny ústnej dutiny. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Žuvací tabak a iné bezdymové tabakové výrobky môžu byť vnímané lepšie ako cigarety, ale tieto výrobky môžu poškodiť telo rovnako ako cigarety a dokonca môžu mať ďalšie zdravotné riziká. V skutočnosti je v bezdymovom tabaku viac ako dvojnásobok nikotínu v porovnaní s priemernou cigaretou. Na rozdiel od údeného tabaku, ktorý sa používa pravidelne počas dňa, bezdymový tabak sa používa neustále a vystavuje používateľov vysokému obsahu nikotínu po celý deň. Výsledkom je vysoká úroveň závislosti.
Žuvací tabak sa zvyčajne dodáva vo forme listov alebo v práškovej forme, ktorú si priložíte na vnútornú stranu líca a prežúvate alebo vstrebávate. Uvoľňuje chute a nikotín, čo spôsobuje, že ústa produkujú veľa slín. Bezdymový tabak má mnoho rôznych názvov, ako napríklad paan masala (gutkha), khaini, nass, naswat alebo niswar, zarda, supari.
Rakovina ústnej dutiny je jedným z najčastejších dôsledkov bezdymového tabaku. Štúdie naznačujú, že žuvanie tabaku je spojené so zvýšeným rizikom rakoviny ústnej dutiny. Rakovina ústnej dutiny môže zahŕňať rakovinu pery, jazyka, tváre, ďasien, dna a strechy úst, ako aj mandle a orofaryngu (zadná časť hrdla). Užívatelia tabaku bez dymu tiež zvyšujú riziko rakoviny ústnej dutiny, hltana (hrdla), hrtana a pažeráka.
K ďalším účinkom bezdymového tabaku patrí závislosť na nikotíne, orálna leukoplakia (biele lézie v ústach, ktoré sa môžu stať rakovinotvornými), ochorenie ďasien (periodontálne ochorenie), recesia ďasien (keď sa ďasno odťahuje alebo ustupuje zo zubov), strata kosti v čeľusť, zubný kaz (dôsledok prísad do cukru na zvýšenie chuti bezdymového tabaku), strata zubov, obrusovanie zubov (opotrebované škvrny na zuboch), žltnutie zubov, chronický zápach z úst, nezdravé stravovacie návyky (bezdymový tabak zmierňuje u človeka zmysel pre chuť a čuch, takže používatelia majú tendenciu jesť prebytok slanejších a sladších potravín, ktoré sú škodlivé), vysokého krvného tlaku (pľuvaný tabak obsahuje vysoké koncentrácie soli) a zvýšené riziko kardiovaskulárnych (srdcových) chorôb a infarktu.
Vedeli ste, že priemerný vek prvých užívateľov bezdymového tabaku je 10 rokov? A že sa ženy tiež obracajú na bezdymový tabak ako na prostriedok na chudnutie alebo kontrolu hmotnosti?
Výrobcovia bezdymového tabaku často naznačujú alebo dokonca tvrdia, že pľuvaný alebo bezdymový tabak môže ľuďom pomôcť prestať s fajčením. Neexistuje však žiadny dôkaz toho istého. V skutočnosti to viedlo k väčšej závislosti na nikotíne (prítomnom v hojnom množstve bezdymového tabaku) a k ďalším zdravotným rizikám.
Ak používate žuvací tabak alebo iné formy bezdymového tabaku, mali by ste zvážiť možnosti, ktoré vám pomôžu prestať. Vzdanie sa bezdymového tabaku je dobré pre zdravie, pričom krátkodobé výhody zvyčajne zahŕňajú zlepšenie chuti do jedla, lepšie trávenie a čistejšie zuby a ďasná. Medzi dlhodobé výhody patrí menšia pravdepodobnosť rakoviny, srdcových chorôb a mŕtvice.
Cieľom tohto Svetového dňa bez tabaku je zvýšiť povedomie o tom, že všetky tabakové výrobky sú škodlivé a spôsobujú rakovinu a že používanie týchto výrobkov by sa malo dôrazne neodporúčať.
Alok Chopra je zakladateľom a odborníkom na funkčnú medicínu v spoločnosti Daivam Wellness.
rôzne druhy zeleniny s obrázkami a názvami