Bazofóbia: Všetko, čo potrebujete vedieť o strachu z pádu
Tento stav je charakterizovaný oslabujúcou úzkosťou, hrôzou a symptómami, ktoré sú úzko spojené s panikou, ako napríklad rýchle dýchanie, dýchavičnosť, potenie, nepravidelný srdcový tep, sucho v ústach a nevoľnosť.
Ľudia, ktorí trpia bazofóbiou, pociťujú extrémnu úzkosť z pádu a jeho následkov, aj keď nespadli. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Bazofóbia sa týka strachu z toho, že sa nemôžete postaviť alebo chodiť. Termín je odvodený z koreňového slova nízka , čo v gréčtine znamená „šliapanie“. Ľudia, ktorí trpia týmto stavom, prežívajú veľa obáv z pádu a jeho následkov, aj keď nespadli. Ak poznáte niekoho, kto trpí týmto stavom, potom je dôležité, aby ste mu pomohli lepšie ho porozumieť a zlepšiť tak kvalitu svojho života.
ČÍTAJTE TIEŽ: Trypanofóbia: Všetko, čo potrebujete vedieť o strachu z injekcií alebo ihiel
Príčiny
Fóbie majú väčšinou pôvod v kombinácii traumatických udalostí a genetických predispozícií. Vo väčšine prípadov možno fóbiu vysledovať až po konkrétnu spúšťaciu udalosť v detstve alebo v nedávnej minulosti. Ľudia, ktorí majú zlomeninu nohy alebo ochrnutie končatín, zvyčajne trpia touto fóbiou. Nepovažujú sa za schopných vstať a chodiť a už len zo samotnej myšlienky im robí veľké starosti, hovorí doktorka Shweta Sharma, klinická psychologička, gurugram Asia Hospital v Kolumbii.
koľko rôznych druhov syrov existuje
Ľudia, ktorí trpia artritídou, tendinitídou a burzitídou, majú tiež inštinktívny strach z chôdze, pretože im to spôsobuje veľa bolesti.
rôzne palmy na Floride
Ľudia, ktorí trpia artritídou, tendinitídou a burzitídou, majú tiež inštinktívny strach z chôdze, pretože im to spôsobuje veľa bolesti. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Príznaky
Rovnako ako u iných fóbií, symptómy sa líšia v závislosti od intenzity strachu, ktorý osoba zažíva. Tento stav je charakterizovaný oslabujúcou úzkosťou, hrôzou a symptómami, ktoré sú úzko spojené s panikou, ako napríklad rýchle dýchanie, dýchavičnosť, potenie, nepravidelný srdcový tep, sucho v ústach, nevoľnosť a neschopnosť formulovať pocity.
Liečba
Ak budete čakať, kým sa strach sám vylieči, nestane sa to. Ak chcete strach uchopiť, musíte byť vo svojom prístupe proaktívny. Na základe štúdií existujú určité postupy, ktoré sa ukázali ako účinné pri zbavovaní sa strachu z pádu.
vinič s malými fialovými kvetmi
*Ak ste dlho necvičili, strach z pádu a poranenia sa nezmizne. Cvičenia sú perfektne štruktúrované, opakujúce sa činnosti, ktoré sú navrhnuté tak, aby zlepšili celkovú kondíciu. Akékoľvek cvičenie, ktoré vám pomôže zlepšiť silu, rovnováhu, tréning a odpor, je perfektné, ak trpíte bazofóbiou.
*Edukujte sa o stave pomocou dobrého psychiatra. Mnoho ľudí vo veku nad 65 rokov má sklon k tejto fóbii a mnohí z nich dokázali ovládať svoj strach, akonáhle získajú správne rady a usmernenia.
Fyzioterapia a psychologické poradenstvo dodávajú mnohým ľuďom sebadôveru vstať a chodiť. (Foto: Getty Images/Thinkstock) *Navštívte svojho všeobecného lekára a požiadajte ho, aby prečítal zoznam liekov, ktoré užívate. To zahŕňa aj akékoľvek voľne predajné lieky. Niektoré lieky zvyšujú pravdepodobnosť pádu a ich zmena je skvelý spôsob, ako získať náskok pred týmto stavom.
druhy rýb s obrázkami a menami
*Nezdržujte sa aktivít, ktoré vám robia radosť len preto, že sa bojíte pádu. Môžete začať tým, že ich budete vykonávať s mierou. Ak sa napríklad chcete ísť na prechádzku do miestneho parku, urobte to, ale obmedzte prvý výlet iba na 15 minút a uistite sa, že vás bude niekto sprevádzať. Akonáhle sa budete cítiť pohodlne, môžete trvanie aktivity pomaly predlžovať.
ČÍTAJTE TIEŽ: Strach z nových potravín môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, cukrovky
*Fyzioterapia a psychologické poradenstvo dodávajú mnohým ľuďom sebadôveru vstať a chodiť. Podpora a uistenie rodinných príslušníkov tiež prispieva k tomu, aby sa pacienti cítili dostatočne bezpečne a sebaisto, aby mohli začať znova chodiť.
Ako pri každej fóbii, je nevyhnutné, aby sa s ľuďmi, ktorí ňou trpia, zaobchádzalo s maximálnou empatiou a porozumením. Ak sa dostanete do konfrontácie, je veľká šanca, že sa stiahnu do ulity, a bude pre nich ešte ťažšie otvoriť sa a začať zvažovať režimy, ktoré zlepšia ich kondíciu.