Bhumi Pednekar odhaľuje, že rada jedáva Tofu Isabgol Tikki. Skúšali ste to niekedy?

Bhumi Pednekar napísal na sociálnych sieťach: 'Zdravé stravovanie je životný štýl, je to voľba a nie nutkanie, pretože ste to, čo jete.'

Bhumi Pednekar nedávno dala nahliadnuť do svojho zdravého dabba. (Zdroj: bhumipednekar/Instagram, obrázok navrhol Gargi Singh)

Medzi najnovšie celebrity, ktoré odhalili zdravé recepty vo svojom dabba, je Bhumi Pednekar. Herec zdieľal obrázok svojho dabba na sociálnych médiách, pričom si vychutnával to, čo nazývala zdravým, nízkokalorickým a uspokojujúcim jedlom.

aký druh pavúka má čierne a biele pruhované nohy

The Bala herec prezradil, že jej dabba obsahovala avokádo a kurací šalát, roti z mandľovej múky, nejaké kuracie kari, restované šampiňóny a tofu isabgol tikki.

Zdravé stravovanie je životný štýl, je to voľba a nie nutkanie, pretože ste to, čo jete, napísala k obrázku.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Bhumi (@bhumipednekar) 15. januára 2020 o 5:22 PST

Predtým sa celebritám páčilo Katrina Kaifová a Sonali Bendre zdieľali aj svoje obľúbené zdravé jedlá.

Zdravotné benefity mandľovej múky

Zdravá alternatíva tradičnej pšeničnej múky, mandľová múka vyrobený z mletých mandlí má nízky obsah sacharidov a je bohatý na vitamín E a antioxidanty. Je známe, že znižuje riziko srdcových ochorení, je tiež nabitý horčíkom, ktorý zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi a znižuje krvný tlak.

biela jahoda chutí ako ananás

Zdravotné prínosy tofu

Tofu alebo sójový tvaroh je bohatý na bielkoviny a minerály vrátane železa, horčíka, mangánu, selénu, železa a fosforu. Je známe, že znižuje riziko cukrovky a hypertenzie a tiež pomáha pri prevencii niektorých druhov rakoviny. Podporuje chudnutie a zabraňuje predčasnému starnutiu.

obrázky trvaliek, ktoré kvitnú celé leto

Tu je recept, ktorý môžete vyskúšať na prípravu šalátu s avokádom a kuracím mäsom:

Môžete tiež vyskúšať nasledujúci recept na výrobu tofu tikki: