Posilnite svoju imunitu touto čerstvou, zdravou šťavou
Takto si môžete posilniť imunitu zdravým a chutným džúsom, ktorý je ideálny do počasia
Spoľahnite sa na túto ľahkú imunitnú šťavu. (Zdroj: YasminBodyImage/Instagram; navrhol Gargi Singh) Aj keď monzún oficiálne začal v celej krajine, na mnohých miestach stále pretrváva horúce a vlhké počasie. V dôsledku nepredvídateľných zmien počasia, ktoré spôsobujú, že telo je náchylné na infekcie a chrípku, spolu so súčasnou zdravotnou krízou, ktorou sa svet zmieta, je potrebné prijať opatrenia, ktoré pomôžu zvýšiť imunita . Aby ste do svojej rutiny pridali potrebnú dávku imunity a dobrého zdravia, tréner Pilates Yasmin Karachiwala zdieľali recept na lahodný džús, o ktorom sme si mysleli, že by ste ho mohli vyskúšať.
Toto povedala: Vieme, že mnohí z vás môžu byť v pokušení siahnuť po sýtených nápojoch, aby uhasili smäd, ale veľmi vás žiadame, aby ste ich vymenili za zdravá šťava namiesto toho! Tu je jeden z našich najobľúbenejších receptov, spomínaná instagramová stránka Karachiwala Yasmin Body Image.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Recept je pôvodne od výživovej poradkyne Shwety Shah, ktorá je vyznávačkou ajurvédy.
koľko druhov paliem
Tu je jednoduchý recept.
Prísady
½ - Apple
½ – Pomaranč, rozpolený a olúpaný
1 – malá mrkva
¼ – uhorka, ošúpaná
1 palec - zázvor
¼ – Citrón, ošúpaný
Voda, v prípade potreby zriedená
Metóda
* Všetky ingrediencie odšťavte.
*V prípade potreby pridajte vodu.
*V prípade potreby pridajte sladidlo.
*Užite si to!
Zdravotné výhody
* Čerstvé zeleninové šťavy sú skvelým spôsobom, ako udržať telo zdravé. Mrkva, jablká a pomaranče pomáhajú telu chrániť sa a bojovať proti infekciám a tiež vám dodajú vašu dávku vitamín C .
druh ovocia s obrázkami
Kedy to skúšaš?