Dokáže tempo chôdze predpovedať budúce problémy s mobilitou?
V priebehu štúdie účastníci prešli niekoľkými rôznymi cestami a bolo pred nimi niekoľko rôznych výziev, aby sa zmerala ich rýchlosť chôdze a schopnosť zvládať mentálne a fyzické úlohy súčasne.
Pomalá rýchlosť chôdze za bežných aj komplexných podmienok bola spojená s väčším rizikom rozvoja postihnutia pohyblivosti. (Zdroj: súborová fotografia) Meranie vášho chôdza rýchlosť môže stačiť na to, aby ste vedeli, či vám môže hroziť rozvoj budúcich problémov s mobilitou, navrhla nová štúdia. Príliš pomalá chôdza môže predpovedať budúce problémy, ktoré by mohli brániť tomu, aby bol človek plne mobilný.
Štúdia, publikovaná v Journal of American Geriatrics Society , ukázali, že pomalá rýchlosť chôdze, za bežných aj komplexných podmienok, je spojená s väčším rizikom rozvoja postihnutia pohyblivosti.
Účastníci, ktorí uviedli, že majú pohybové postihnutie, mali väčšiu pravdepodobnosť, že budú ženy cukrovka , buď obézny, maj bolesť kolena a pociťujte ťažkosti s dýchaním. Vedci tiež uviedli, že mali viac symptómov depresie.
ČÍTAJTE TIEŽ: Ako môže chôdza zmeniť váš mozog k lepšiemu?
Vedci analyzovali informácie zo štúdie Health Aging and Body Composition, ktorá zaradila dospelých do USA v rokoch 1997 až 1998. 337 účastníkov malo 70 až 79 rokov a nemalo problém prejsť štvrť míle alebo vyliezť 10 schodov bez odpočinku.
Mojžiš v kolíske starostlivosti
V priebehu štúdie účastníci prešli niekoľkými rôznymi cestami a bolo pred nimi niekoľko rôznych výziev, aby sa zmerala ich rýchlosť chôdze a schopnosť zvládať mentálne a fyzické úlohy súčasne.
Vedci potom každých šesť mesiacov sledovali účastníkov, aby zistili, či majú problémy so chôdzou štvrť míle kvôli zdravotným alebo fyzickým problémom.
Účastníci každoročne nahlásili problémy s mobilitou alebo zdravotné postihnutie pri osobných návštevách. Na konci osemročného sledovania sa u viac ako polovice účastníkov vyvinula porucha pohyblivosti, čo znamená, že neboli schopní prejsť ani štvrť míle.
druhy vodných rastlín pre jazierka
Takmer 40 percent malo chronickú mobilitu, ktorá trvala najmenej dva roky.