Vďaka tomu je mäta „bylinkou, ktorá sa hodí na všetky ročné obdobia“

'Či už ide o bolesť hrdla počas chladu, horúci čaj v dažďoch alebo len osviežujúce mojito v lete-to všetko robí mäta,' hovorí doktor Dixa Bhavsar

Tu je dôvod, prečo by ste mali pravidelne jesť mätu alebo pudinu. (Zdroj: Pixabay)

Mätový čaj môže byť riešením mnohých problémov - či už je to zlá nálada, podráždený žalúdok, strata energie alebo obyčajná nádcha. Presne tak to robí ajurvédsky praktik Doktor Dixa Bhavsar tiež popisuje rôzne výhody mäty a dodáva, že vďaka všetkým týmto vlastnostiam je jej „ideálnou bylinou pre všetky ročné obdobia“.

hnedý chrobák s čiernymi pruhmi

Mäta je mojou bylinkou pre všetky ročné obdobia. Či už ide o bolesť hrdla počas chladu, horúci čaj v dažďoch alebo len osviežujúce mojito letá - mincovňa robí všetko, povedal Bhavsar v príspevku na Instagrame.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný doktorkou Dixou Bhavsarovou (@drdixa_healingsouls)

Podľa odborníka je však v tejto neuveriteľnej byline oveľa viac. Pozri sa:

*Mäta má jednu z najvyšších antioxidačných a protizápalových schopností na liečbu alergií.
*Upokojuje podráždený žalúdok, pretože zmierňuje nadúvanie, plynatosť a menštruačné kŕče.
*Pomáha pri trávenie mäta zvyšuje vylučovanie žlče a podporuje tok žlče, čo pomáha urýchliť a uľahčiť trávenie.
*Pomáha zmierniť bolesť hlavy.
*Zmierňuje príznaky IBS alebo syndróm dráždivého čreva .
*Lieči zápach z úst.
*Pomáha pri dojčení, pretože znižuje praskliny bradaviek a bolesť, ktoré často sprevádza dojčenie.
*Predchádza a lieči nevoľnosť.
*Lieči astmu ako mentol prítomný v mäte, ktorý pomáha zmierniť upchatie nosa. Tiež zmierňuje podráždenie, ktoré spôsobuje chronický kašeľ, vysvetľuje Bhavsar.

*Mentol je prírodný aromatický dekongestant, ktorý pomáha rozbiť hlien a hlien, čím sa uľahčuje jeho vylučovanie a zmierňuje chlad.
*Mentol má tiež chladivý účinok a môže pomôcť zmierniť bolesť v krku, najmä v kombinácii s čajom.
*Pomáha znižovať horúčka .
*Stimuluje tráviace enzýmy, ktoré absorbujú živiny z potravy a konzumujú tuky a menia ich na využiteľnú energiu.
*Zlepšuje mentálne povedomie a koncentráciu a zabraňuje strate pamäte, spomenul Bhavsar.
*Pomáha tiež upokojiť pokožku, vyliečiť infekciu, svrbenie a zmierňuje príznaky akné, podelila sa.

Ako to mať?

7-10 listov mäty varte päť minút v pohári vody. Kmeň a ráno si dajte prvú vec. Upokojí všetky vaše choroby, povedala.

Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.