Recept s nízkym obsahom sacharidov: Vyskúšajte tieto nadýchané Keto šišky dnes večer
Pridajte si tento recept do záložiek pre dni, kedy váš sladký zub chce o niečo viac!
Užite si šišky bez pocitu viny! (Foto: Pixabay) Celkom rozumieme pocitu, ktorý získate, keď prejdete obchodom s donutmi hneď potom, ako ste si sľúbili, že sa budete držať ďalej od cukru a sacharidov. Ale čo keď vám povieme, že pre vás máme perfektný recept, ako zdravo uspokojiť tieto chute na cukor?
Všetko vďaka Joe Duffovi - The Diet Chef, youtuberovi, ktorý nedávno zdieľal ľahký recept na práškové šišky. Vo videu povedal: Každý z týchto keto donutov má niečo cez 1 čistý sacharid a sotva by ste to vedeli. Sú úplne sladké a sladké, je ťažké uveriť, že sú bez cukru a s nízkym obsahom sacharidov.
listy, ktoré vyzerajú ako javor
Pozrite sa na recept nižšie.
Potrebné prísady
Mandľová múka
1 lyžička - prášok do pečiva
1 vrchovatá lyžica-prášok bez cukru
2 - Vajcia
2 lyžice - solené rozpustené maslo
2 lyžičky - nesladená vanilková esencia
Kroky
*Rúru predhrejte na 350 stupňov Celzia 10 minút. Vo veľkej sklenenej miske zmiešajte všetky suché prísady a dobre premiešajte.
*Teraz vezmite čerstvú misku a rozbite do nej dve vajíčka a pridajte osolené rozpustené maslo a nesladenú vanilkovú esenciu. Pekne rozšľaháme a pridáme túto zmes k suchým surovinám.
aký typ trávnika mám
*Zložte zmes gumovou stierkou a akonáhle ucítite, že je vaše cesto dostatočne husté, vezmite silikónovú formu na šišky a potrite ju trochou vajíčka alebo základným kuchynským olejom.
*Cesto nalejeme do foriem a vložíme na 15 minút do rúry vyhriatej na 200 stupňov Celzia. Nechajte ich vychladnúť a potom posypte práškom bez cukru.
Užite si to!
Tu sú ďalšie keto recepty, ktoré môžete vyskúšať:
Jednoduchý recept: Tieto zdravé keto brownies budú pripravené okamžite
druhy cyprusov na Floride
Keto-friendly recept: Pečte zdravé bezlepkové mandľové čokoládové sušienky
Keto diétne recepty: Palačinky alebo šalát; čo by si vybral?
Huma Qureshi mal zdravú keto pizzu na iftar; takto sa to dá zvládnuť