Zmeškaná alebo nepravidelná menštruácia? Príčinou môže byť stres v dôsledku pandémie
Lekári tvrdia, že kvôli dlhému pobytu v dome boli ovplyvnené rutinné činnosti, ako je spánok, stravovacie návyky a fyzická aktivita.
Máte počas pandémie problém s menštruáciou? (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Nie je to len tehotenstvo to by mohlo byť príčinou chýbajúcich menštruácií; môže sa to stať z dôvodu stres tiež. Vzhľadom na epidémiu koróny odborníci naznačujú, že u žien je veľký stres a môže to priamo ovplyvniť ich menštruáciu.
Vzhľadom na to, že sú dlhodobo zamknutí v interiéri, rutinné činnosti ako spánkové vzorce , stravovacie návyky, fyzická aktivita boli ovplyvnené. Extrémne problémy žalúdočné kŕče a vidno aj bolesti hlavy. Doktor Anubha Singh, gynekológ a odborník na IVF z centra plodnosti Shantah povedal: Mnoho pacientov nás telefonicky informovalo, že ich obdobia sa stali nepravidelnými a po rozhovore s nimi sa zistilo, že sa cítia veľmi stresovaní.
strom s malými ružovými kvetmi
Dôvodom je, že Covid 19 obmedzenie pohybu pokazilo im to každodennú rutinu. Problémy so stresom u žien sa v dôsledku epidémie zvýšili. Stres ovplyvňuje množstvo kortizolu produkovaného telom. Medzi ženami, ktoré sú pod veľkým stresom, sa 40 percent žien sťažuje na neplodnosť. Neexistujú však žiadne konkrétne dôkazy o tom neplodnosť je dôsledkom stresu, dodala.
Okrem zhoršenia už existujúcej hormonálnej nerovnováhy môže stres spôsobiť aj nerovnováhu PCOS (Syndróm polycystických vaječníkov) u žien. Ak by ste boli po celú dobu hraničným PCOS, tento stres vyvolaný pandémiou by vás mohol posunúť na druhú stranu. Neistota spôsobená pandémiou a skutočnosť, že nikto nevie, kedy sa to môže skončiť, vyústila do paniky. Pretože väčšina žien je teraz zatvorená vo vnútri, pravdepodobne nevedú najzdravšie životy. Také neobvyklé situácie by mohli zhoršiť už existujúcu hormonálnu nerovnováhu u žien. Napríklad, ak bola žene diagnostikovaná mierna PCOS, môže sa to počas tejto doby zhoršiť, vysvetľuje doktor Singh.
Nerovnováha v inzulín čo spôsobuje vylučovanie hormónu leptínu, môže mať za následok taký stres, že ženy, ktoré sú zvyknuté na cyklus v priebehu prvých 30 dní, ho teraz môžu oneskoriť o 7-8 dní alebo aj viac. Toto sa nazýva oligomenorea.
čierne fuzzy húsenice v Texase
Ako sa stres prejavuje?
Keď sme v strese, naše telo uvoľňuje kortizol. Keď je jej dostatok, znižuje produkciu estrogénu, čo vedie k prudkému zvýšeniu hladiny androgénu. Androgén hrá dôležitú úlohu v spojení s mazovými žľazami. Pri vyššej úrovni stresu tieto žľazy produkujú olej. Nadbytočný olej zastaví naše kožné póry a spôsobí zápal, ktorý má formu akné .
Ak hormonálna nerovnováha u žien pretrváva, môže to mať vplyv na rast vlasov, viesť k nadúvaniu, vypadávaniu vlasov, problémom so sústredením a dokonca z dlhodobého hľadiska môže viesť k zhoršeniu plodnosti. Doktor Shobha Gupta, lekársky riaditeľ a odborník na IVF, Mother's Lap IVF Center, uviedol, že boli pozorované prípady, kedy ženy v extrémnom strese alebo z donútenia prestali mať menštruáciu úplne. Aj keď sme sa ešte nedostali do tejto fázy, možno by sme mohli pokračovať, keby veci pokračovali tak, ako sú teraz.
Každý sa snaží tieto situácie zmierniť alebo zostať pokojný. Jedným z kľúčových faktorov znižovania úrovne stresu je zmierenie sa so skutočnosťou, že súčasná situácia, v ktorej sú všetky krajiny a svet uzamknuté, nie je v rukách nikoho a práca na sebe je skutočne najlepším spôsobom, ako sa s tým vyrovnať. Skúste si na deň urobiť pevnú rutinu, jedzte Zdravé jedlá , spite včas, a snažte sa byť čo najviac šťastní. Neber stres zbytočne, dodal doktor Gupta.