Upchatý nos: Vyskúšajte túto jednoduchú ajurvédsku rýchlu nápravu na úľavu

„Vdychujte paru (týmto spôsobom) aspoň dva-trikrát denne a upchatý nos čoskoro zmizne,“ povedal Dr Dixa Bhavsar.

Ľudia sa uchyľujú k užívaniu týchto bylín v nejakej forme, aby vyvážili svoje duševné zdravie a pokúsili sa bojovať proti problémom úzkosti. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

Obviňujte z toho štipku vo vzduchu alebo znečisťujúce látky, upchatý nos – keď sa nos zapáli a upchá väčšinou v dôsledku prechladnutia, chrípky alebo dutín – v zimných mesiacoch bežne zažíva veľa ľudí. Aj keď to zvyčajne ustúpi samo, môže to byť mimoriadne nepríjemné, kým to trvá. Ale namiesto spoliehania sa na dočasné opatrenia a voľne predajné lieky hľadajte riešenia založené na ajurvéde, odporúča ajurvédsky lekár Dr Dixa Bhavsar .

Tu je návod, ako niektoré ajurvédske bylinky prísť na tvoju záchranu.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Ingrediencie na inhaláciu pary

500 ml – voda
2 polievkové lyžice – karambolové semienka
4-5 – Tulsi listy
1 lyžička – Kurkuma
Hrsť – lístky mäty

Metóda

Varte vodu. Pridajte všetky ingrediencie. Opäť varte 10-20 minút.

Ako sa to používa?

Keď sa ingrediencie zmiešajú s vriacou vodou, odstavte ju zo sporáka a 10 minút inhalujte paru.

Urobte to aspoň dva-trikrát denne a uvidíte, že vaše upchatie nosa čoskoro zmizne, povedal doktor Bhavsar.

Okrem toho môžete vodu scediť a vypiť vdychovanie pary , dodala.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je určený ako náhrada za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu vždy vyhľadajte radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.