Viac ako 60 percent ľudí ignoruje skoré príznaky zlého zdravia nervov: Prieskum
Výsledky odhalili obmedzené znalosti o zdraví nervov. Zatiaľ čo ľudia mali príznaky súvisiace s poškodením nervov, len 50 percent to súviselo so zdravím nervov
Mnoho ľudí naďalej ignoruje príznaky zdravia nervov. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Strava a výživa zohrávajú obrovskú úlohu pri udržiavaní zdravia a pohody. Preto odborníci vždy zdôrazňujú potrebu jesť správne a čisto. Tiež je potrebné poznamenať, že nutričné nedostatky môžu viesť k rôznym ochoreniam, vrátane poškodenia nervov, ktoré môže byť výsledkom nedostatku vitamínov B. A nedávny prieskum teraz odhaľuje, že ľudia naďalej ignorujú prvé príznaky „chudobnosti“. zdravie nervov ‘.
Prieskum uskutočnený medzi 1800 respondentmi v 12 mestách ukázal, že viac ako 60 percent respondentov ignorovalo skoré príznaky zlého nervového zdravia.
Okrem iných faktorov majú ľudia s nedostatkom vitamínu B vyššiu pravdepodobnosť nervových porúch. Špeciálne stravovacie návyky alebo podvýživa môžu viesť k nedostatku určitých základných vitamínov, ako sú neurotropné vitamíny B, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých a chránených nervov. Avšak, ako väčšina vitamínov, B12 si telo nedokáže vyrobiť. V tom spočíva problém, že zatiaľ čo niektorí ľudia nekonzumujú dostatok vitamínu B12 na uspokojenie svojich potrieb, iní ho nedokážu dostatočne absorbovať z potravín, bez ohľadu na to, koľko ho skonzumujú. nedostatok vitamínu B12 sa zistilo, že je pomerne bežné, najmä medzi staršími ľuďmi, povedal Dr. Satish Khadilkar, dekan a HOD neurológia, Bombay Hospital Institute of Medical Sciences.
Podľa prieskumu Heal Health a Hansa Research a podporovaného spoločnosťou Procter & Gamble Health Limited, zatiaľ čo viac ako 90 percent respondentov verí, že zdravé nervy sú dôležité, iba 38 percent vie, že nervy sa líšia od krvných ciev.
rodina stromov bieleho duba
Veľká populácia krajiny dnes trpí nedostatkom vitamínu B bez toho, aby poznala príčiny a riziká spojené s týmto stavom, vrátane poškodenia nervov. Prieskum je snahou zvýšiť povedomie o zdraví nervov, umožniť ľuďom rozpoznať skoré symptómy a ako ich možno zvládnuť pomocou vyvážená strava a suplementácia, povedala Milind Thatte, MD – Procter & Gamble Health Limited.
Prieskum tiež odhalil obmedzené znalosti medzi masami o zdraví nervov. Zatiaľ čo ľudia mali príznaky súvisiace s poškodením nervov, iba 50 percent to súviselo so zdravím nervov. Výsledky prieskumu tiež odhalili, že 73 percent respondentov sa spoliehalo na zeleninu a 69 percent respondentov na ovocie, pokiaľ ide o vitamín B12, ktorý nie je jeho zdrojom.
strom s tmavoružovými kvetmi
Zaraďte do svojho jedálnička potraviny na zvýšenie vitamínu B12. (Zdroj: Pixabay) Najmä nedostatok B12 je mimoriadne bežný v Indii – okrem iného nedostatky – z dôvodu extrémne častého výskytu podvýživy. Dôvodov je veľa a do značnej miery súvisia so stravovaním a životným štýlom.
Nedostatok vitamínu B12 môže byť jedným z hlavných dôvodov vedúcich k nervovým problémom. Dobre výživa je často prvou obrannou líniou, ako sa vyhnúť mnohým chorobám, vrátane zdravia nervov. Jedlo, ktoré jete, môže zlepšiť fungovanie vášho nervového systému. Vedieť, ktoré živiny vyživujú váš nervový systém, vám môže pomôcť viesť zdravší život a znížiť vaše šance na problémy súvisiace s nervami. Kvôli nedostatku povedomia si ľudia zvyčajne nevyberú správny druh diéta . Poškodenie nervov spôsobené nedostatkom vitamínu B12 sa môže stať trvalo vysilujúcim, dodal Dr Mangesh Tiwaskar, čestný generálny tajomník Asociácie lekárov Indie (API).
Pre viac lifestylových noviniek nás sledujte Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!