Core workout esá preity Zinta v novom videu; sledovať
Víkendové cvičenie pred mojím cheatovým dňom, “napísala Preity Zinta na Instagram
Preity Zinta neustále zvyšuje svoju kondíciu. (Zdroj: realpz/Instagram) Ako väčšina fitness nadšencov, aj Preity Zinta ju miluje cheat days . Predtým, ako sa však herec pustí do seba, sa rozhodne spáliť dostatok kalórií - jej najnovšie video z cvičenia je dôkazom.
V príspevku Instagram, 46-ročný napísal, Víkendové cvičenie pred mojim cheat day. Na videu je Preity vidieť, ako cvičí posilňujúce jadro v štúdiu osobného trénera celebrít Yasmina Karachiwala.
Ležať na podložke na jogu v polohe mosta, Veer-Zaara herec má obe nohy upevnené na závesnom páse. V tejto polohe ohýba kolená a posúva nohy dopredu a dozadu. Pozri sa:
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
V ďalšom videu, ktoré Preity nedávno zdieľala, je vidieť, ako si odťahuje ďalšiu variáciu gluteového mosta - jednonohý glute mostík - s odporovým pásom uviazaným okolo bokov. Toto cvičenie zahŕňa zdvihnutie jednej nohy z podlahy a jej predĺženie a potom zatlačením druhej nohy v tejto polohe zdvihnite boky. Sledujte:
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Preity G Zinta (@realpz)
Začiatočníci by sa mali o tieto cvičenia pokúšať pod dohľadom kondičného trénera.
Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!