Rakul Preet Singh popíja tento chladný nápoj, aby sa zbavil letných strastí

Recept na letný chladič zdieľala jej odborníčka na výživu Munmun Ganeriwal vo svojich Instagram Stories. Recept nájdete tu

Rakul Preet Singh pije tento letný chladič, aby zostal hydratovaný, a taktiež porazil letné blues. (Zdroj: Rakul Preet Singh/Instagram)

Letá môžu byť skutočne drsné pre zdravie čriev, čo môže mať zase vplyv na celkové zdravie. Ale namiesto liekov je dobrým zvykom, keď sa človek stravuje a schudne rutina. A jeden z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je zahrnúť letné chladiče. Herec Rakul Preet Singh nám ukázal, ako sa jej darí prekonávať letné horúčavy a udržať si ju tráviaci systém zdravý a fungujúci v nedávnom príspevku na Instagrame.

Rozmýšľate, ako poraziť letné horúčavy? Nechajte vodu z jačmeňa, aby vám pomohla, povedala.

Chladný nápoj podľa herca pomáha človeku zbaviť sa všetkých letných strastí. Nech sa páči nadúvanie , akné alebo akékoľvek problémy s trávením. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam „(Malé meno, veľký zázrak).

bežné druhy rýb na jedenie

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rakulom Singhom (rakulpreet)

Chladič jej navrhol jej odborník na výživu Munmun Ganeriwal .

Ako vynikajúci zdroj vláknina jačmenná voda pomáha posilňovať zdravie tráviaceho systému, znižuje hladinu cholesterolu, pomáha udržiavať rovnováhu dobré baktérie , okrem iných výhod podporuje chudnutie.

Tu je návod, ako pripraviť jačmennú vodu

čiernobiele pruhované označenie motýľa

Recept nájdete tu. (Zdroj: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Prísady

stĺpovité vždyzelené stromy zóna 4

¼ šálky - lúpané jačmeň
5 šálok - voda
1 lyžička - ružová alebo kamenná soľ podľa potreby
2 lyžice - citrónová šťava
Listy čerstvej mäty

Metóda

*Jačmeň niekoľkokrát umyte veľkým množstvom vody. Potom ich namočte na 6-8 hodín alebo cez noc.
*Po 6-8 hodinách vodu úplne vypustite. Nalejte 5 šálok sladkej vody do hrnca.
*Tlakové varenie do mäkka najmenej 7-8 píšťaliek na strednom plameni.
*Jačmennú vodu úplne uvarte.
*Scedíme a pridáme kamennú soľ, citrónovú šťavu a lístky mäty.

Jačmeň môžete zjesť aj spolu s vodou, navrhol Ganeriwal.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.