Jednoduchý recept: Vyskúšajte dnes juhoindickú ryžu amla, ktorá pije pery

Vyskúšajte tento delikátny a ľahký recept na ryžu na rýchlu večeru. Tu je návod, ako to urobiť.

Oživte svoje ryžové jedlá týmto chutným receptom. (Zdroj: Archanas Kitchen/Instagram)

Jedna z najlepších vecí na ryži je, že ju možno skombinovať s množstvom zeleniny a korenia, aby ste urobili niečo výživnejšie. Ak vás teda nudí obyčajná ryža a máte náladu dnes trochu experimentovať, tu je niečo, čo môžete vyskúšať. Aj keď by to mnohí povedali amla ryža znie ako šialená kombinácia, v skutočnosti je to chutný a ľahký recept, ktorý je rovnako zdravý.

Pozrite sa na tento príspevok do Archana Doshi od ArchanasKitchen.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Nellikai Chitranna Recept je super ľahké a delikátne jedlo, ktoré je plné dobrôt z egrešov známych aj ako amla. Podávajte ako rýchle raňajky spolu s filtrovanou kávou alebo dokonca na obed alebo večeru spolu s pachidi alebo tvarohom. Recept získate z odkazu smart.bio v mojom profile @archanaskitchen. . . . . #recepty #jednoduché recepty #raňajky #indická raňajky #archanská kuchyňa #zdravé stravovanie #UPMA #recepty na pečenie #domáca raňajky #vysoký obsah bielkovín #krém na raňajky #domáce jedlo #jedlo #jedlo #zdravé #recepty #zdravé jedlo #jedlo #chutné #chutné #chutné

Príspevok zdieľaný používateľom Recepty @ Archana's Kitchen (@archanaskitchen) 26. júna 2020 o 20:25 PDT

Povedala, že ryžu amla je možné podávať na raňajky a je skvelou kombináciou s filtrovaná káva ; ale môže byť aj na obed alebo večera .

Tu je ľahký recept.

ako sa volajú drobné banány

Prísady

2 šálky - varená ryža, zrnitej štruktúry
2 lyžice - sezamový olej
2 lyžičky - horčičné semienka
2 lyžičky - biely Urad dal (celý)
1 vetvička - kari listy
¼ lyžičky - kurkumový prášok
2 lyžice - pražené arašidy
Soľ, podľa chuti
1 lyžička - methi prášok
10 - Amla
4 - Sušené červené chilli papričky

Metóda:

*Amlas umyte a dobre osušte uterákom. Odstráňte semená a nakrájajte na dvojpalcové kúsky.

*Teraz zmiešajte amlas so suchými červenými paprikami, kým nebudete mať pastu. Nepridávajte vodu.

*V panvici so silným dnom rozohrejte olej a pridajte horčičné semienka. Keď to zapraská, pridajte úrad dal a pražíme do svetlohneda. Pridajte kari listy a prášok z kurkumy a duste niekoľko sekúnd. Potom pridajte arašidy a restujte ich niekoľko minút.

*Teraz pridajte zmes amla a červeného chilli. Premiešame, aby sa všetky suroviny dobre spojili. Znížte teplotu na minimum a miešajte ďalších 10 minút, kým nebude syrovosť z amla odchádza.

snehová fontána obrázky plačúcich čerešní

*Pridajte pražený methi prášok, ryžu, soľ a všetky ingrediencie dobre premiešajte. Panvicu prikryte a pár minút duste na miernom ohni. Pred podávaním vypnite oheň a nechajte misku asi päť minút odpočívať. Môžete ho naplniť lyžicou sezamového oleja a podávať.