Ste príliš leniví na cvičenie? Fitness režim Mandany Karimi vás určite inšpiruje

Od jogy po gymming, bývalý súťažiaci Bigg Boss, má niekoľko veľkých fitness cieľov. Pozri sa.

Manizeh Karimi, mandana karimi fitness, indianexpress.com, indianexpress, ciele v oblasti fitness, celeb fitness, iránsky herec Mandana Karimi, fotky Mandana Karimi, fotky Mandana Karimi, joga, telocvičňa Mandana Karimi, Bollywood Mandana Karimi,Zaujíma vás, ako poraziť blues a mať dobrý pocit z cvičenia? Inšpirujte sa Mandanou Karimi. (Foto: Mandana Karimi/Instagram; navrhol Gargi Singh)

Cvičenie je dobrý spôsob, ako sa udržať v kondícii, ale vyžaduje si veľa disciplíny, trpezlivosti a odhodlania. A keď už je zima, ak je pre vás ťažké udržať sa vo svojej kondičnej rutine a mať blues, pozrite sa na iránskeho herca a modelku Mandana Karimi Je najnovšie fitness príspevky - určite vás inšpirujú.



Od jogy po gymming, Roy herec, ktorý v súčasnosti žije z Indie, je videný ako dáva veľa fitness Ciele. Pozri sa.



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Jóga je zrkadlom, aby sme sa na seba pozreli zvnútra #zrkadlo #v rámci #awareness #yoga #Selfawareness od @filmmith



Príspevok zdieľaný používateľom Mandanakarimi (@mandanakarimi) 6. novembra 2019 o 22:38 PST

Herca vidieť, ako robí Ustrasanu alebo Camel Pose. Poloha vkleče je stredne pokročilá asana ohýbajúca chrbát v modernej joge, ktorá je známa tým, že otvára Anahata alebo srdcovú čakru. Postoj jogy dodáva telu flexibilitu a silu a tiež pomáha zmierniť bolesti krížov (pod vedením) a zlepšiť trávenie.



strom s veľkými bielymi a ružovými kvetmi

Predtým zdieľala video, na ktorom je vidieť, ako sa v telocvični potí. Popisovala príspevok: Telo dosahuje to, čomu myseľ verí. Všetky funkčné bývalé drepy s činkovým lisom, bojovým lanom a abs cvičením s loptou, povedala.



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Mandanakarimi (@mandanakarimi) 3. novembra 2019 o 22:46 PST

Zatiaľ čo výhody funkčné cvičenia sú známe, bojové lano je jedno cvičenie s výhodami, ktoré sú ďalekosiahle a posilňujú pohyb človeka. Je známe, že pravidelný nácvik lana postupne zlepšuje mobilitu pri uchopení, ako aj pohyb v ramenách, bokoch, jadre, kolenách, členkoch a chodidlách.



Predtým zverejnila ďalší významný postoj jogy k backbendu.



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Mandanakarimi (@mandanakarimi) 1. novembra 2019 o 23:35 PDT

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Mandanakarimi (@mandanakarimi) 16. októbra 2019 o 23:48 PDT



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Mandanakarimi (@mandanakarimi) 15. októbra 2019 o 8:35 PDT



Chcete vyskúšať toto cvičenie?