Šťastie, mier, osobný rast Hlavné dôvody, prečo väčšina Indov meditovať: Prieskum
Podľa analýzy konkrétneho mesta z prieskumu, zatiaľ čo ľudia v Pune a Bengaluru hľadajú mier a šťastie, Dillí sa obracajú na meditáciu pre lepší spánok a zvládanie stresu
Nový prieskum objasňuje, prečo Indiáni meditujú. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Nedávno uskutočnený prieskum zistil, že honba za šťastím, mierom a osobným rastom je dôvodom, prečo väčšina Indov medituje. Prieskum tiež objasnil, ako meditácia pomáha rôznym vekovým skupinám odlišne.
Mier a šťastie sú na prvom mieste v rebríčkoch všetkých vekových skupín-20 percent vo veku 18 až 25 rokov, 42 percent vo veku 26 až 35 rokov, 49 percent vo veku 36 až 45 rokov a 46 až 55 rokov a 41 percent v prípade starších občanov . Veková skupina 18-25 rokov a 46-55 rokov tiež vykazovala podobné vzorce; po hľadaní mieru a šťastia nasledoval lepší spánok, osobný rast a zvládanie stresu v uvedenom poradí.
najlepšie borovice pre súkromie
Prieskum uskutočnil meditácia a aplikácia mindfulness, ThinkRight.me, ktorá urobila rozhovor s 1 000 jednotlivcami vo vekovej skupine od 18 rokov do 60 rokov v Bombaji, Dillí, Bengaluru a Pune, citovala zvládanie stresu a lepší spánok ako ďalšie kľúčové oblasti, v ktorých meditácia jednotlivcom pomohla.
Aby sme to rozobrali, vo vekovej skupine 18-25 rokov, zatiaľ čo 16 percent meditovalo lepší spánok , 15 percent na osobný rast, 10 percent meditovalo na boj proti stresu. Vo vekovej skupine 46-55 rokov boli čísla v podobnom poradí 30 percent, za nimi nasledovalo 25 percent a nakoniec 21 percent.
Pokiaľ ide o vekovú skupinu 26-35 rokov, údaje boli stres (25 percent) zo spánku (21 percent) a osobný rast (20 percent). U osôb vo veku 36 až 45 rokov osobný rast (25 percent) prekonal spánok (21 percent) a zvládanie stresu (21 percent). Nakoniec, pre starších občanov bol poradie stres (18 percent) z osobného rastu (16 percent) a spánku (12 percent).
Podľa analýzy konkrétneho mesta z prieskumu, zatiaľ čo ľudia v Pune a Bengaluru hľadajú mier a šťastie, Dillí sa obracajú na meditáciu pre lepší spánok a zvládanie stresu.
hnedý pavúk s čiernymi bodkami na chrbte
Keď hovoríme o prieskume, Rajan Navani, podpredseda a generálny riaditeľ, spomenul, ako India často vedie rebríček, pokiaľ ide o štúdie o strese a úzkosti. Osobne som už niekoľko rokov vášnivým zástancom výhod meditácie. Časom tiež dúfame, že viac ľudí sa bude venovať meditácii a starostlivejšiemu spôsobu života, takže spoločne dochádza k pozitívnej zmene v celkovej duševnej a emocionálnej pohode ľudí.