Arašidy a jaggery: Zdravá kombinácia, ktorá by mala byť súčasťou vašej stravy
Vyhnite sa však nadmernej konzumácii, pretože to môže viesť k problémom, ako je zápcha
Zahrňte túto chutnú kombináciu do svojho jedálnička. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Existuje mnoho potravín, ktoré pomáhajú posilniť telo a posilniť imunitu. A ak skombinujete dve také výživné potraviny, čaká vás super zdravé a silné jedlo. Jednou z takýchto ideálnych kombinácií pre zimy je jaggery obaľované arašidové gule alebo chikki, ktoré sa dajú ľahko pripraviť doma. Nie je to len chutné, ale je to tiež skvelý spôsob, ako uspokojiť záchvaty hladu a posilniť telo.
Preto je kombinácia považovaná za dobrú pre telo.
názvy kvetov v japončine
*Selén v arašidy , a horčík a železo v jaggery pomáhajú zlepšovať problémy súvisiace s plodnosťou a posilňujú svaly.
*Chutná kombinácia pomáha liečiť nedostatok hemoglobínu a chráni pred anémiou. Antioxidanty v arašidoch tiež pomáhajú čistiť krv.
*Arašidy sú považované za dobrý zdroj vlákniny, zatiaľ čo jaggery obsahujú prvky draslíka, horčíka, zinku a železa, ktoré podporujú metabolizmus.
*Pomáha vápnik nachádzajúci sa v melase a arašidoch posilniť kosti .
Vyhnite sa však nadmernej konzumácii, pretože to môže viesť k problémom so žalúdkom, ako je zápcha.
V predchádzajúcom príspevku odborníčka na výživu celebrít Rujuta Diwekar uviedla, prečo je táto kombinácia namiesto sušienok, čokolády alebo lupienkov zdravým občerstvením.
*Kompletné jedlo, zdravé, ale nie ťažkopádne na konzumáciu alebo dokonca na prípravu.
*Super mix mikro-minerálov, vitamínov a polyfenolov.
*Bohaté na esenciálne tuky, dobré pre srdce a kosti. Zvlášť dobré pre atletické deti a zvlášť pre gymnastky.
*Extrémne vysoký v antioxidanty , čím sa stáva prínosom pre deti, ktoré neradi jedia ovocie.
*Má profil minerálov a vitamínu B na uľahčenie puberty a kŕčov počas menštruácie.
koľko druhov uhoriek existuje