Populárne Príspevky
Tipy pre pacientov s cukrovkou na zvládnutie hladiny cukru v krvi
Ako zvládnuť hladinu cukru v krvi: V dôsledku oslabeného imunitného systému sú ľudia trpiaci cukrovkou náchylní na infekcie a môže tiež trvať dlhšie, kým sa vrátia na správnu cestu.
Hodinu je potrebné udržať hladinu cukru pod kontrolou u pacientov s cukrovkou, pretože prípady ochorenia Covid-19 sa rýchlo zvyšujú. (Zdroj: obrázky Getty/Thinkstock/Pixabay) Ak niekto ochorie na cukrovku, ovplyvní to nielen hladinu cukru v krvi, ale aj úroveň produkcie inzulínu. Ľudia s vysokou alebo nekontrolovanou hladinou cukru v krvi majú tendenciu mať menší ako normálny prietok krvi, kvôli čomu je pre telo ťažké využiť živiny a liečiť sa. V dôsledku oslabeného imunitného systému teda ľudia trpiaci cukrovkou sú náchylné k infekciám a môže trvať dlhšie, kým sa dostanete späť na správnu cestu. Tento stav je však zvládnuteľný, dokonca aj v dôsledku koronavírusu.
Je potrebné, aby ste počas hodiny udržali hladinu cukru pod kontrolou u pacientov s cukrovkou, pretože prípady ochorenia Covid-19 sa ohromne zvyšujú.
* Zostaňte hydratovaní a jedzte čerstvé ovocie a zeleninu posilnite svoju imunitu .
* Cvičenie na dennej báze. Skúste doma zvýšiť aktivitu. Robte cvičenia, ktoré vás nebudú stresovať. Rozhodnite sa pre jogu, pránájámu a hlboké dychové cvičenia. To zlepší vašu pľúcnu funkciu a nespôsobí žiadne poruchy dýchania. Dokonca je možné vykonať aj ľahké strečingy, aby bolo vaše telo pružné a fit. Môžete tiež vykonávať jednoduché domáce práce, ako je zametanie, vytieranie a čistenie, navrhuje doktor Anil Boraskar, diabetológ, nemocnica ACI Cumballa Hill Hospital, Bombaj.
* Skontrolovať hladina cukru v krvi doma pomocou spoľahlivého zariadenia na monitorovanie glukózy v domácnosti. Môžete si skontrolovať hladinu cukru v krvi a udržať si cieľ nižší ako 140 a 180 mg/dl. Ak je váš cukor v tomto rozmedzí, monitorujte hladiny každý druhý deň. Ak vaše hladiny cukru nie sú v tomto rozmedzí, monitorujte to trikrát denne a namiesto liekov budete musieť užívať inzulín. Poraďte sa telefonicky so svojim diabetológom, ktorý vám nastaví dávky inzulínu podľa hladiny cukru v krvi.
druhy dubov v Gruzínsku
* Ak ste diabetik a máte hypertenziu sledujte svoj krvný tlak z času na čas hladiny a užívať lieky.
* Umývanie rúk je dôležité, rovnako ako umývanie nôh. Pravidelne ich čistite. Môžete si vziať na pomoc svojich rodinných príslušníkov a hľadať prípadné rezné rany, vredy alebo rany na nohách. V prípade potreby získajte okamžitú pozornosť.
* Udržujte dobrú osobnú hygienu. Vylepšite svoju pokožku, ústnu a intímnu hygienu. Praktizujte sociálne dištancovanie.
* COVID-19 sa šíri prostredníctvom asymptomatických pacientov, u ktorých nie sú viditeľné žiadne príznaky. Ale ak ste a diabetik a maj sezónny kašeľ alebo nádchu potom si na to daj pozor. Ďalšími príznakmi, ktoré môžu mať ľudia s cukrovkou, je hypoglykémia (môže byť opísaná ako stav, v ktorom je hladina cukru (glukózy) v krvi nižšia ako normálne). To môže byť nebezpečné, preto si pomôžte cukrom, ak je váš cukor nižší ako 70 mg/dl. Poznamenajte si, čo spôsobilo pokles hladiny cukru, hovorí doktor Boraskar, diabetológ.