ACL Tear: Vedzte o tomto bežnom zranení kolena
„Keď je ACL roztrhaný, nikdy sa nemôže sám opraviť. 40 percent ľudí zvládne svoj sedavý život príležitostnými športmi bez operácie, ale ak niekto chce behať, behať alebo zažiť pocit nestability a pocitu nepohodlia, odporúča sa chirurgický zákrok, “dodal odborník.
Je to bežné zranenie v kontaktných športoch, ako sú kabaddi, zápas a americký futbal. (Zdroj: Pixabay) ACL (poranenie predného skríženého väzu) je jedným z hlavných stabilizačných väzov koleno kĺb. Zranenie alebo roztrhnutie ACL je jedným z najčastejších zranení kolena.
Môže sa vyskytnúť v každom veku alebo v akomkoľvek športe, ale všeobecne sa vyskytuje u mladých ľudí, ktorí športujú a zahŕňajú otáčanie kolena futbal , basketbal, hokej a lyžovanie, keď počas skákania a pristávania dôjde k náhlym zastaveniam alebo zmenám smeru. Je to tiež bežné zranenie v kontaktných športoch, ako je kabaddi, zápasenie a americký futbal, povedal doktor Shubhang Aggarwal, ortopedický a kĺbový chirurg, Nemocnica NHS, Jalandhar.
Okrem športovcov sa zranenie môže stať každému pri bežných aktivitách, ako je skákanie cez kaluže alebo ak v zhone zmeškáte posledný schodík alebo len leziete na stoličku.
Keď je ACL roztrhaný, nikdy sa nemôže sám opraviť. 40 percent ľudí zvládne svoj sedavý život príležitostnými športmi bez chirurgického zákroku, ale ak chce niekto behať, behať pravidelne dokonca aj cez víkend alebo má pocit nestability a pocitu nepohodlia, odporúča sa operácia na ochranu kolena pred opakovaným poškodením. a budúca artritída, dodal expert.
bylina, ktorá vyzerá ako petržlen
Čo sa stane?
„Popový“ zvuk prasknutia ACL nemusí byť počuť v každom čerstvom prípade zranenia a musíme hľadať ďalšie bežné príznaky, ako napríklad:
1- Bolesť: Ak máte menšie zranenie, nemusíte cítiť bolesť. Môžete sa cítiť bolestivo pozdĺž línie kolenného kĺbu. Niektorí ľudia majú problém stáť alebo vyvíjať tlak na zranenú nohu.
2- Opuch: Najpravdepodobnejšie sa to stane počas prvých 24 hodín. Opuch môžete zmierniť položením ľadu na koleno a zdvihnutím (zdvihnutím) nohy na stoličku alebo 2 vankúšov.
3- Problém chôdza : Možno nebudete schopní vyvinúť tlak na zranené koleno, aby ste mohli chodiť, stúpať po schodoch a chodiť po nerovnom teréne. Niektorí ľudia majú pocit, že kolenný kĺb je uvoľnený, ako by mal.
4- Menší rozsah pohybu. Keď si poškodíte ACL, je veľmi pravdepodobné, že sa nebudete môcť ohýbať a ohýbať koleno ako obvykle.
Príznaky v chronickom prípade: Nestabilita je najčastejším symptómom kolena s nedostatkom ACL, pri ktorom pacient cíti, že sa mu koleno v určitých pohyboch/polohách kolena prackne, najmä pri športovaní, dodal.
Je vidieť, že mladí ľudia hrajú športy, ktoré zahŕňajú otáčanie kolena, ako je futbal, basketbal, hokej a lyžovanie, keď počas skákania a pristávania dochádza k náhlym zastaveniam alebo zmenám smeru. (Zdroj: Pixabay) Čo je to?
Väzivá sú silné pásy tkaniva, ktoré spájajú jednu kosť s druhou. ACL je jedným z dvoch väzov v kolene, ktoré sa krížia v strede a zastavujú neprimeraný pohyb vašej stehennej kosti (stehennej kosti) po holennej kosti (holennej kosti). Pri zranení vyvoláva napätie v kolene.
Kto je ohrozený?
1- Ženy- možno kvôli rozdielom v anatómii, sile svalov a hormonálnym vplyvom
2- Účasť na určitých športoch, ako je futbal, kabaddi, basketbal, gymnastika, lyžovanie a zápas.
3- Slabá kondícia svalov, ktorá môže skutočne chrániť pred násilnými pohybmi.
4- Používajte obuv, ktorá nepasuje správne
5- Používanie zle udržiavaného športového vybavenia alebo nesprávnych techník.
6- Hra na povrchoch z umelého trávnika
malý čierny hmyz v dome
Ako je diagnostikovaná?
Podrobná anamnéza: Váš lekár bude chcieť počuť, ako ste si poranili koleno. Pozrú sa na obe kolená, aby zistili, či to boľavé vyzerá inak.
-Klinické vyšetrenie: Váš lekár vás môže požiadať, aby ste si ľahli na chrbát a pokrčili boky a/alebo kolená v určitých uhloch. Potom položia ruky na rôzne časti nohy a jemne posunú nohu. Ak sa niektorá z vašich kostí pohybuje spôsobom, ktorý nie je normálny, môže to byť znakom poškodenia vášho ACL.
-Röntgen: Mäkké tkanivá, ako je ACL, sa na röntgenových lúčoch neobjavujú, ale váš lekár môže chcieť vylúčiť zlomeniny kostí.
-MRI: Toto vyšetrenie môže ukázať mäkké tkanivo aj kosť. Ak máte poškodený zoznam ACL, zobrazí sa pri skenovaní.
Liečba
čo je lesný bióm
Artroskopia: To doslova znamená pozrieť sa do kĺbu. Pri tejto skúške vám ortopedický chirurg urobí malú 4 mm kľúčovú dierku do pokožky. Do kĺbu vloží kameru pripevnenú na nástroji veľkosti ceruzky, ktorý obsahuje osvetľovací systém a šošovku (artroskop). Fotoaparát premieta zväčšený obraz spoja na veľkú obrazovku. Váš lekár môže vidieť, aký typ poranenia máte, a podľa potreby ho opraviť, vysvetlil.
Liečba:
Liečba závisí od toho, ako veľmi ste boli zranení.
Prvá pomoc je prvá pomoc: Ak je vaše zranenie menšie, položte si ľad na koleno, zdvihnite nohu a chvíľu sa držte mimo chodidla. Opuch môžete zmierniť omotaním krepového obväzu okolo kolena. Barle/chodítka vám môžu pomôcť udržať váhu mimo kolena.
Lieky: Analgetiká a protizápalové lieky pomáhajú zmierniť opuch a bolesť. Len zriedka pre intenzívnu bolesť a opuch budete musieť odsať krv a dostať injekciu do kolena steroidom.
Kolenná ortéza: Niektorí ľudia s poškodeným ACL môžu dostať behom alebo športovaním ortézu na kolene. Poskytuje dodatočnú podporu.
Fyzikálna terapia: Možno budete potrebovať niekoľko dní v týždni, aby ste dostali koleno opäť do funkčného stavu. Počas svojich sedení budete cvičiť cvičenia na posilnenie svalov okolo kolena a pomôžu vám získať späť plný pohyb. Môžete byť požiadaní, aby ste cvičili sami.
Chirurgia sa vykonáva, keď všetko ostatné zlyhá, a nazýva sa to artroskopická rekonštrukcia ACL, pri ktorej chirurg odstráni poškodený pahýľ ACL kľúčovou dierkou a nahradí ho štepom, ktorý sa niekedy robí z jadra vášho hamstring sval alebo vláknová páska.
čierno-červená ostnatá húsenica
Jedná sa spravidla o chirurgický zákrok v jasliach a po chirurgickom zákroku so správnou rehabilitáciou, tj. Proprioceptívnymi a posilňovacími cvičeniami, môžu pacienti pokračovať v rýchlej chôdzi za šesť týždňov a behať tri mesiace. Do šiestich mesiacov opäť aktívny kontaktný šport. Vďaka moderným chirurgickým technikám a fixačným metódam sa chirurgia ACL pre športovcov ukázala byť veľmi úspešným postupom, povedal.
Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!