Od kontroly cukrovky po zmiernenie zápchy: Ajurvéda preto odporúča semená methi alebo senovky gréckej

Pomáha tiež zmierniť poruchy kapha, ako je kašeľ, astma, bronchitída, preťaženie hrudníka a obezita, povedal doktor Dixa Bhavsar

Tu je dôvod, prečo by ste mali vo svojej strave obsahovať semená senovky gréckej podľa ajurvédy. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

Naša kuchyňa je zdrojom prísad, ktoré môžu pomôcť efektívne zvládnuť každodenné zdravotné problémy. Preto nie len naši starší, ale aj Ajurvéda praktizujúci tiež odporúčajú každodenné používanie kuchynského korenia a byliniek na podporu nášho zdravia. Ako taký sa ajurvédsky praktik Dr Dixa Bhavsar podelil senovka grécka alebo semená methi, ktoré sa dajú ľahko nájsť vo väčšine indických kuchýň, môžu okrem pridania chuti do jedla pomôcť pri zvládaní problémov životného štýlu.

Methi (senovka grécka) je neuveriteľná ajurvédska bylina, prítomná väčšinou v každej indickej kuchyni, s rôznym využitím a mnohými potenciálnymi zdravotnými výhodami. Od pridania chuti do jedál cez kontrolu cukrovky po zmiernenie zápchy, methi semená majú tiež rôzne výhody pre vašu pokožku, vlasy a zdravie, uviedol doktor Bhavsar v príspevku na Instagrame.

čo je najvzácnejší kvet na svete

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný doktorkou Dixou Bhavsarovou (@drdixa_healingsouls)

Senovka grécka pozostáva z bielkovín, tukov, uhľohydrátov, vápnika, železa, kyseliny listovej, vitamínu A, C, K, B, mangánu, horčíka, draslíka, medi, zinku, vlákniny a vody, uviedla.

Uviedla zoznam výhod tejto bylinky.

*Zlepšuje chuť do jedla a tráviaci moc. Tiež podporuje vylučovanie materského mlieka.
*Ovláda cukrovka a zlepšuje cholesterol a krvný tlak.
*Znižuje vypadávanie vlasov, sivé vlasy a hladinu kyseliny močovej (dna). Zlepšuje hladinu krvi (lieči anémiu) a tiež pomáha detoxikovať krv.
*Je užitočný pri liečbe porúch vaty, ako je neuralgia, paralýza, zápcha, bolesť brucha, nadúvanie, bolesť v akejkoľvek časti tela (bolesti chrbta, kolien, kĺbov, svalové kŕče).
*Pomáha zmierniť poruchy kapha, ako je kašeľ, astma, bronchitída, preťaženie hrudníka a obezita.

Kedy sa jej treba vyhnúť?

Pretože je horúco (počasie), nemal by sa používať pri poruchách krvácania, ako je krvácanie z nosa, ťažké obdobia Podľa doktora Bhavsara, vďaka svojej energii generujúcej teplo, pomáha vyrovnávať kapha a vata v tele.

Ako použiť?

sú red Haven broskyne freestone

*Namočte 1–2 polievkové lyžice semien cez noc a jedzte ráno alebo pite ako čaj.
*Užívajte 1 čajovú lyžičku prášku methi dvakrát denne pred jedlom alebo na noc s teplým mliekom alebo vodou.
*Zo semien vytvorte pastu a pridajte ju do tvarohu/aloe vera gélu/vody a naneste na pokožku hlavy, aby ste znížili tvorbu lupín, vypadávanie vlasov a sivé vlasy.
*Aplikácia pasty zo senovky gréckej pripravená s ružová voda je nápomocný v prípade tmavých kruhov, akné, jaziev po akné a vrások.

Mal by ho každý používať na liečebné účely?

Vždy je najlepšie konzultovať s ajurvédskym lekárom predtým, ako ho začnete užívať na liečebné účely, poznamenala.

druhy vonkajších fikusov

Ak chcete získať ďalšie správy o životnom štýle, sledujte nás Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.