Kurkuma s kúskom: Spoľahnite sa na tieto teplé nápoje, ktoré túto zimu posilnia vašu imunitu

Domáce opravné prostriedky môžu človeku nesmierne pomôcť a v dlhodobom horizonte tiež predchádzať bežným chorobám z prechladnutia.

Preto by ste sa nemali vyhýbať kurkumovému mlieku. (Zdroj: súborová fotografia)

V zimnej sezóne často ochoriete? S klesajúcimi teplotami mnoho ľudí trpí nižšou úrovňou imunity. Potom konzumujú horúce tekutiny a dajú si teplú sprchu. Všetci však vieme, že prevencia je lepšia ako liečba; a na čo by ste sa mali radšej spoľahnúť, ako na domáce opravné prostriedky, ktoré môžu človeku nesmierne pomôcť tým, že zabránia bežným chorobám z prechladnutia-okamžite a dokonca aj dlhodobo. Takže tu je jeden taký zázračný domáci liek - latte zlatej kurkumy - verzia evergreenu kurkuma mlieko, o ktoré sa delí tréner životného štýlu Luke Coutinho.

Pozri sa!

koľko rôznych druhov banánov existuje

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Lukom Coutinhom - Životný štýl (@luke_coutinho) 22. decembra 2019 o 19:18 PST

Namiesto bežného mlieka sa Coutinho rozhodol pre kokosové mlieko.

O ďalší zaujímavý prípravok sa podelila trénerka celebrít Pilates a odborníčka na výživu Radhika Karle.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Radhikou Karle (radhikasbalancedbody) 23. decembra 2019 o 4:20 PST

Karle, ktorá sa podelila o receptúru protizápalového tonika, informovala o výhodách nápoja, ktorého kľúčovými zložkami sú kurkuma a škorica. Popisovala príspevok: Ideálny zimný ranný posilňovač plný zdravých a sezónnych surovín a liečivej dobroty, vďaka ktorej budete v zimných mesiacoch v kondícii.

Predtým odborník na výživu celebrít Rujuta Diwekar zdieľali podobný recept, ktorý by mohol pomôcť predchádzať horúčke dengue a tiež sa z nej zotaviť.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rujutou Diwekar (@rujuta.diwekar) 3. októbra 2018 o 23:03 PDT

Diwekar uviedol, že teplé latte okrem toho, že pôsobí ako posilňovač imunity, znižuje zápal a zabraňuje strate bielkovín.

Prečo zlaté latte alebo zlaté mlieko na posilnenie imunity nesmie v tejto sezóne chýbať

Kurkumové mlieko má množstvo vlastností, ktoré môžu urobiť zázraky pre vaše zdravie. Kurkumové latte si môžete pripraviť doma len z niekoľkých prísad a využiť tak mnohé zdravotné výhody, ktoré ponúka.

*Znižuje zápal
Kurkuma je bohatá na kurkumín, ktorý môže pomôcť pri kontrole zápalu. Kurkumové mlieko môže pomôcť pri kontrole zápalu. Je obzvlášť dobrý pre pacientov s artritídou. Môže tiež pomôcť zmierniť bolesť kĺbov; zníži bolesť aj únavu.

*Zabraňuje poškodeniu buniek
Kurkuma je nabitá antioxidantmi. Kurkumín v kurkume má množstvo antioxidačných vlastností. Antioxidanty chránia vaše telo pred akýmkoľvek možným poškodením voľnými radikálmi. Pomôže vám to v boji proti poškodeniu buniek.

*Podporuje funkciu mozgu a zlepšuje pamäť
Kurkuma je nabitá vlastnosťami, ktoré môžu prispieť k lepšej imunite. Konzumácia kurkumového mlieka vám môže pomôcť predchádzať infekciám, nachladnutiu, chrípke a mnohým ďalším zdravotným problémom. Rôzne štúdie tiež uviedli, že kurkumové mlieko môže posilniť funkciu mozgu a zlepšiť pamäť.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.